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José Fernando é um relógio. Dorme por volta das 22h e acorda às 8h — com algumas interrupções na madrugada, claro. Mas o grande problema é que ainda não chegou ao relógio biológico do meu filho a informação de que acabou o horário de verão.

Resultado: José tem ido dormir às 21h, mas acorda às 7h. Hoje ele resolveu ser ainda mais matutino. Acordou às 6h30 com a corda toda.

Quando o horário de verão começou no ano passado — em outubro? — lembro de ter passado quase um mês para adaptá-lo à novidade. Agora, parece que será mais um mês de batalha.

Tenho ampliado os intervalos entre uma refeição e outra para, quem sabe, ele assimilar a mudança de horário mais rápido. Mas, por enquanto, a tática ainda não funcionou.

O seu bebê já se adaptou à mudança no relógio? Você tem alguma técnica para fazer com que ele assimile o fim do horário de verão?

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