Oi pessoal!!!!
Estamos no nosso quarto dia na Academia Be Happy e se tem uma coisa que todas as 10 participantes do desafio concordam é que está sendo sensacional participar desse programa. A única coisa que sinto falta é de treinarmos todas juntas mas no próximo sábado vamos nos reunir no Parque e tenho certeza que vai ser muito divertido.
A turma da manhã está muito animada mas também não é para menos, hoje foi dia de aula de Kangoo Jump seguida da aula de Ritmos que já fizemos no nosso primeiro dia por aqui. Aliás, a aula do Prof. Guto como sempre foi deliciosa e hoje a turma estava lotada.
Sabe o que mais me encanta nessas aulas? A diversidade de idade, preparo físico e coordenação entre as alunas. Cada uma na sua e todo mundo feliz. Olha que linda a nossa turma no final da aula hoje.
Mas o especial da manhã foi preparado pela Prof. Rita Kosinski, uma atividade que era aguardada por todas nós com muita expectativa, a aula de Kangoo Jump.
Para quem não sabe o Kangoo Jump é uma bota com molas acopladas à sola e, para usá-lo, é preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que junto com a coreografia e a música transformam a aula em uma grande diversão.
O primeiro desafio é colocar essas botas no pé pois já é um empenho, tem que ficar bem certinha e usar uma meia grossa para não machucar a pele.
O segundo passo é ganhar segurança descobrindo onde colocar o peso do corpo para não desequilibrar, mas não tem problema, é bem seguro e apesar de todas nunca terem usado o Kangoo ninguém caiu nenhuma vez.
E a Professora Rita logo tratou de nos contar um segredo que fez todas se animarem de vez para saltar muito: “Kangoo Jumps emagrece até 800 cal por aula e extermina celulite”.
Oiiiii? Eu ouvi bem? 800 cal por aula e xoooooo celulite?
Olha a animação da mulherada depois dessa notícia. Não que alguma de nós saiba o que é celulite ou esteja precisando perder uns quilinhos mas é sempre bom ficar por dentro para indicar para as amigas né? Opssss
Quer exterminar os furinhos, melhorar seu sistema cardiovascular e o ganhar condicionamento físico? Entre os principais benefícios do Kangoo Jump estão a capacidade de fortalecer os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas. Pronto, precisa de mais alguma coisa para te convencer a vir correndo para a Academia Be Happy e se juntar a nós?
A Lucy, nossa fotografa querida do Clube da Alice, não resistiu e também entrou na dança e a maioria dessas fotos ela fez com o seu Kangoo nos pés, a moça é fera mesmo.
No final, como sempre, tudo vira uma grande diversão e saímos de lá com a alma lavada para enfrentar mais um dia de trabalho.
Foto – Lucy Lima
Amanhã tem mais e eu não sei que novas surpresas nos esperam……depois eu conto tudo para vocês.
A corrida e caminhada pela Paz está chegando, já fez sua inscrição?www.clubedaalice.com.br/corridapelapaz/
Beijos
-
Censura clandestina praticada pelo TSE, se confirmada, é motivo para impeachment
-
“Ações censórias e abusivas da Suprema Corte devem chegar ao conhecimento da sociedade”, defendem especialistas
-
“Para Lula, indígena só serve se estiver segregado e isolado”, dispara deputada Silvia Waiãpi
-
Comandante do Exército pede fé nos princípios democráticos e na solidariedade do povo
Deixe sua opinião