Olá pessoal!!!!
Os últimos dias estão corridos com tantas atividades e nada como um final de semana chuvoso para descansar e comer demais né? É difícil manter a linha em dias com um tempo assim mas vamos lá recomeçar a dieta pois a segunda já começou animada na Academia Be Happy.
Semana passada fizemos vários treinos diferentes e o que me deixou mega feliz foi ter melhorado muito na corrida. Na quarta o meu tempo foi 41:10 minutos para fazer 5 km e na sexta olha para quanto foi: 36 minutos, não é o máximo? Fiquei toda orgulhosa.
Tudo bem que fiquei morta depois mas nada como um relax e um pouco de água para retomar as energias.
E sabe quem se empolgou para começar a correr também? Dona Thayza Melo. Ela estava parada há muito tempo mas já na primeira arriscada como corredora arrasou no tempo e ficou surpresa em como não foi tão difícil. Acho que vamos ficar todas viciada nessa academia deliciosa, olha a carinha de animada da Thayza na esteira.
Você achou que com tanta atividade a gente iria descansar no sábado? Claro que não.
Tudo bem que só eu e a Gislaine Cassol acordamos cedo e nos animamos mas mesmo assim foi bem divertido e importante esse treino leve.
O professor Lucas Massoni nos orientou nesse treino leve de 40 minutos e explicou a importância dele para recuperar as energias para a próxima semana.
Agora é hora de dormir pois amanhã o dia começa cedo. Quem disse que o frio está atrapalhando nossos exercícios?
Estamos cada dia mais dispostas e animadas para arrasar na Corrida e Caminhada pela Paz!!!!
Não fique de fora desse evento você também, inscrições pelo site – www.clubedaalice.com.br/corridapelapaz/
Beijos
-
Relatório americano expõe falta de transparência e escala da censura no Brasil
-
“A ditadura está escancarada”: nossos colunistas comentam relatório americano sobre TSE e Moraes
-
Jim Jordan: quem é campeão de luta livre que chamou Moraes para a briga
-
Aos poucos, imprensa alinhada ao regime percebe a fria em que se meteu; assista ao Em Alta
Deixe sua opinião