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Vida de Alicinha – Dicas para ter uma pele saudável e radiante

Assim como cuidamos das nossas roupas, do cabelo, a nossa pele também não pode ficar de fora. Essa semana conversei com a esteticista Giana Schmitt sobre alguns cuidados que temos que ter com a nossa pele, principalmente com o rosto.

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(fonte: food.ndtv.com)

Aqui vão algumas dicas para você ter uma pele sempre radiante e saudável:

  • sempre tomar muito liquido! Um dos melhores líquidos para manter a pele, o corpo e a alma é a água
  • Cuidar da alimentação, refrigerante nem pensar!
  • Manter a pele sempre limpa, tonificada e hidratada
  • Usar protetor solar diariamente, o fator varia de pessoa para pessoa, do 30 ao 60
  • Fazer no mínimo uma limpeza de pele de dois em dois meses, sempre dando  continuidade ao tratamento ( limpeza, tonificação e hidratação)

A Giana também passou uma receita de suco detox de couve com abacaxi e hortelã, que ajuda muito para manter uma pele saudável!

Ingredientes

  • 100 ml de água
  • 1 folha de couve picada
  • 2 fatias médias de abacaxi
  • 4 folhas de hortelã
  • Adoçante estévia a gosto

Modo de fazer:

Corte o abacaxi em pequenos pedaços. Depois, coloque todos os ingredientes e bata no liquidificador. Peneire bem e se preferir, pode colocar gelo.

Por Giulia Chrisóstomo