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Boa forma em patins
A coordenadora de marketing Letícia Hartmann, 36 anos, começou a patinar para fortalecer os músculos após o período de gravidez | Hugo Harada/Gazeta do Povo
Os patins podem ser a saída para quem entrar em forma, mas não curte o clima agitado das academias. Sobre quatro rodas, é possível perder peso e deixar os músculos firmes durante um momento divertido. De acordo com o educador físico Cleber Reikdawl, da Footwork Escola de Patinação, em uma hora do esporte uma pessoa pode perder, em média, 450 calorias, além de ficar com o corpo firme e a postura alinhada. Reikdawl explica que, por trabalhar a velocidade e o agachamento, o roller tonifica a musculatura e é uma excelente atividade aeróbica.
Outro ponto bacana dessa opção é a sensação de bem-estar quando se patina em parques. Qualquer esforço para se equilibrar é compensado pelo prazer de estar ao ar livre. A professora de patinação Rita Bomfati acrescenta que há vários grupos na internet de pessoas que passeiam semanalmente em vários pontos de Curitiba "Os parques Tingui e Barigui são os mais frequentados", cita.
Opções não faltam a quem quer começar a patinar. Há escolas que oferecem desde pacotes intensivos de roller para iniciantes até aulas semanais em pistas específicas.
Benefícios
A prática de patinar traz como ganhos a perda de peso, fortalecimento dos músculos, sensação de bem-estar, concentração e equilíbrio.
Serviço: Escola Footworkde Patinação e Dança. Avenida Cândido Hartmann, 5.118 - Santa Felicidade -(41) 3273-7163. Ciade Patinação Rita Bomfati, - (41) 9857-3323.
