A Companhia Athletica lança para seus alunos o aplicativo Cia On, um software exclusivo da academia do ParkShoppingBarigüi que dá suporte à geração de treinos personalizados considerando as preferências, histórico de saúde ou lesões anteriores e objetivos de cada um. Por ele o aluno acessa a sua programação de aulas personalizada, evolução e histórico e compartilha seus resultados nas redes sociais. O aplicativo segue recomendações do American Collegeof Sports Medicine e está disponível para download em Iphone e Android.
Pílula para emagrecer
Pesquisadores da Universidade de Harvard dizem estar um passo mais perto de criar uma pílula que pode, um dia, substituir as atividades físicas capazes de queimar gordura. O estudo, publicado na Nature Cell Biology, diz que foi descoberto como acionar uma molécula capaz de transformar gordura branca, considerada ruim, em gordura marrom, que é boa.
Sempre agache ao levantar caixas ou objetos com a força dos braços, aproximando-os do corpo, e só então estenda os joelhos até que fiquem eretos.
Giuliano Martins, fisioterapeuta e diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), proprietário do ITC Vertebral Ribeirão Preto e Curitiba.
Vacinação de férias
O Sistema Único de Saúde oferece 17 vacinas no Calendário Nacional de Vacinação. Os adultos devem atualizar-se contra hepatite B, febre amarela, difteria, tétano, sarampo, rubéola e caxumba. Para as gestantes, hepatite B, dupla adulto e dTpa (hepatite, difteria, tétano e coqueluche).
Dinheiro bem-vindo
A MondelÄz Brasil anunciou recentemente R$ 1,8 milhões em apoio a projetos do Hospital Pequeno Príncipe, via leis de incentivo e renúncia fiscal, a serem implementados a partir deste ano. O montante contribuirá para melhorias em diversas áreas.
Viagem sem perigos
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Fazer longas viagens de avião pode expor algumas pessoas ao surgimento de trombose venosa profunda. Segundo Jorge Kalil, cirurgião vascular do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim, têm maior tendência a desenvolvê-la e precisam se prevenir: usuárias de anticoncepcionais (fumantes ou não); grávidas; portadores de varizes, de trombofilia, de distúrbio de hipercoagulação; quem já teve trombose antes e obesos. Exercite-se, use meia elástica e consulte um médico sobre o uso de comprimido anticoagulante.
