Saúde e Bem-Estar
Da redação
Esfriou em Curitiba! Mantenha a gripe longe com alguns cuidados
(Foto: Bigstock)
Curitiba está cada vez mais próxima do inverno e as temperaturas neste fim de semana indicam isso. Para evitar as doenças decorrentes dessas mudanças bruscas na temperatura, alguns cuidados são importantes, especialmente para as crianças e os idosos.
Quando o corpo, acostumado ao calor, precisa rapidamente se habituar a uma temperatura menor, o risco de desenvolver uma infecção ou alergia aumenta, de acordo com Renato Nisihara, professor de imunologia da Universidade Positivo.
” Nosso corpo funciona de uma forma nas temperaturas frias, com um gasto energético para manter o corpo aquecido. Quando a temperatura aumenta, o gasto energético é outro e essa amplitude pede por uma adaptação do organismo, gerando um desgaste. Essa compensação do organismo afeta o sistema imunológico”, reforça o médico.
Bronquites e asmas são algumas das infecções comuns, assim como meningites, pneumonias e outras doenças do sistema respiratório e cardíaco.
Previna-se!
– Faça atividades físicas regulares, para manter o organismo sempre preparado a qualquer adaptação;
– Alimente-se adequadamente para ter todas as vitaminas, minerais e nutrientes em alta;
– Hidrate-se, independentemente da temperatura;
– Leve sempre um agasalho e guarda-chuva. Em Curitiba, nunca se sabe.
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