Saúde e Bem-Estar
Bruna Covacci
Conhecemos academia para ciclistas com bike real para treino; veja onde fica
A atleta Luca Glaser, 26 anos, subiu pela primeira vez na bike. Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo | Gazeta do Povo
A chuva e a falta de segurança são os principais problemas de quem pratica ciclismo em Curitiba. As reclamações são da triatleta Luca Glaser, 26 anos, que compete na modalidade desde criança. Ela é uma das primeiras alunas matriculadas na Studio 220, academia especializada em ciclismo que inaugurou em modo soft opening na última segunda-feira (19).
Diferentemente de uma academia normal, não em relação apenas à bicicleta real, com câmbio e marcha, há um telão multimídia cheio de tecnologia que mostra a altimetria de um percurso de verdade, variando em trechos planos, subidas e descidas. Todos os treinos são individualizados de acordo com cada aluno e os painéis relatam o desempenho em tempo real, mostrando a potência do exercício, velocidade da pedalada, frequência cardíaca e até a cadência. Como não é você que controla seu treino não é possível deixar a bike mais leve ou dar uma desacelerada.
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“Até quem não sabe andar de bicicleta direito e precisa aprender a trocar de marcha pode encontrar vantagens aqui, aprendendo em terreno seguro e com bons coaches (professores), que ao contrário de professores de spinning não pedalam junto e ficam dando dicas de treino”, explica Luca.
De acordo com Maurício Cervenka, empresário do Studio 220, todos os treinos são assinados por responsáveis técnicos da Equipe de Ciclismo Italiana. Os alunos também são orientados a cumprirem diferentes fortalecimentos. Ele lembra que a cidade de Curitiba conta com quatro diferentes modalidades de ciclismo: mountain bike, ciclismo, ciclismo de pista e triathlon – todos podendo ser praticados dentro da academia. Uma hora de aula equivale a 2 horas de spinning. Os valores de planos começam em R$ 300, para duas vezes por semana. Todos os treinos são agendados e tem, no máximo, 12 alunos por aula.
Planos futuros
No próximo ano, a academia vai contar com serviços de fisioterapia voltada à prevenção de lesões, nutricionista, massagem e sala para trabalhos recuperatórios com a metodologia usada por atletas de ponta.
Para quem é indicado
O perfil dos alunos vai desde quem não tem o hábito de pedalar e quer começar o esporte ou queimar calorias, até atletas que precisam se preparar para diferentes treinos. Mesmo que um atleta amador queira treinar lá com objetivos pontuais, como o emagrecimento, ele será estimulado a encontrar outro objetivo como o ciclismo – como terminar um circuito ou melhorar a velocidade.
SERVIÇO: Studio 220, Rua Augusto Stresser, 1619, Juvevê.
