Saúde e Bem-Estar
Camila Tremea, especial para a Gazeta do Povo
Carnaval com dor nos pés? Tô fora!
imagem: shutterstock
Os festeiros de plantão já estão com tudo pronto para o carnaval. Entre a folia pelas ruas, praias e bares, chega ao final do dia e os pés estão cansados, as pernas doem e tudo que você quer é tirar o calçado e coloca-los para cima.
Saiba qual o melhor sapato para usar no carnaval
Mas esse foi apenas o primeiro dia de festa. Não tem problema. Existem alguns segredinhos que ajudam a renovar os seus pezinhos. Acompanhe estas dicas da podóloga da Pro Unha, Patrícia Thenório.
#1 Escalda pés
Para ajudá-lo a recuperar as energias, coloque os pés numa bacia com 2 litros de água morna ou chá de hortelã fresca com um punhado de sal grosso. Deixe por 20 minutos. Um escalda pés ajuda a aliviar a pressão, descansa as pernas, reduz calos e ajuda a relaxar.
#2 Massagem
Escolha pontos específicos como calosidades e calcanhar para massagear. Estas são regiões que costumam doer muito. Use óleo de Copaíba para fazer uma massagem aleatória nos pés e pernas. Isso ajuda a estimular a circulação sanguínea.
#3 Confortável
Evite qualquer coisa que aperte demais os pés, o que contribui para diminuir a circulação e aumentar a dor e inchaço na região. Cuidado com rasteirinhas e sapatilhas com solado muito fino e rígido. Prefira opções com solados mais macios e confortáveis.
