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Receitas suco detox
Suco verde e outras receitas de sucos detox para salvar da ressaca do feriadão.| Foto: Bigstock

Foi um dos sortudos que pode aproveitar o feriadão, mas exagerou na comida e bebida nesses dias? Reunimos 5 receitas de sucos detox para te salvar da ressaca. Confira!

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Suco revitalizante

Cintya Bassi, nutricionista São Cristóvão Saúde
Tempo de preparoRápido
Rendimento1 porção
PreparoFácil

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 5 folhas de hortelã
  • 100 ml de água de coco
  • 2 kiwis descascados
  • Gelo e adoçante natural a gosto

Modo de Preparo

  1. Bata no liquidificador, coe e consuma em seguida.
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Suco diurético

Cintya Bassi, nutricionista São Cristóvão Saúde
Tempo de preparoRápid
Rendimento1 porção
PreparoFácil

Ingredientes

  • ¼ prato de sobremesa de couve manteiga, higienizada e picada
  • 1 fatia grossa de melão
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de hortelã, higienizado e picado
  • ¼ de colher de sopa de suco de limão
  • ¼ de maçã
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, até que a mistura fique homogênea. Adoce a gosto e consuma em seguida.
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Suco detox proteico

A Tal da Castanha
Tempo de preparoRápido
Rendimento1 porção
PreparoFácil

Ingredientes

  • ½  scoop de proteína vegetal de sua preferência;
  • 1 xícara de chá de leite vegetal
  • 1 folha de couve;
  • 1 unidade de maçã sem casca;
  • ¼  talo de salsão ou aipo.

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, adicione algumas pedrinhas de gelo quando a bebida estiver pronta.
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Suco Rosa

Chef funcional Ipe Aranha
Tempo de preparoRápido
Rendimento1 porção
PreparoFácil

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de frutas vermelhas;
  • 1 fatia de gengibre;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 fatia de curcuma in natura;
  •   ½ beterraba crua;
  •  ½ xícara de chá de suco de laranja natural

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar um suco heterogêneo. Coe na peneira e sirva.
Ingrediente usado na receita do Chef Giuliano – abacate.
Foto: Nay Klym/ Arquivo Gazeta do Povo| Gazeta do Foto: Nay Klym/ Arquivo Gazeta do PovoPovo

Smoothie Green

Chef Funcional Ipe aranha
Tempo de preparoRápido
Rendimento1 porção
PreparoFácil

Ingredientes

  • 1 abacate;
  • 200ml de leite de coco;
  •  2 colheres de chá de spirulina;
  •  8 gotas de stevia.

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme. Adicione pedras de gelo e sirva.
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