Os tempos atuaisexigem que todos estejam sempre com pressa para resolver problemas do cotidiano. Ainda mais das mulheres, quemuitas vezes acabam acumulando as funções de cuidar da casa, dos filhos, trabalhar fora e aliar todas essas tarefas com um tempo somente para elas. Esse frenesi de estar sempre atualizada, conectada, bem-vestida, bonita e de bem com a vida pode tornar o dia a dia em um caos.
Nessas horas não tem santo que ajude, nem terapia. Você precisa de organização e tomar algumas decisões importantes. Se você é uma mulher moderna que sabe o que quer e precisa para ser feliz, confira agora dicas de como dar conta de tudo na sua rotina agitada.
Estabeleça prioridades
Identificar as atividades mais urgentes pode ser um pouco confuso. Por isso, a melhor maneira de visualizar as tarefas diárias e elencá-las de acordo com a importância é fazer uma lista de prioridades.
Dessa maneira é possível analisar o que é mais importante, o que pode ser adiado e até mesmo o que não precisa ser feito. Saber dizer não, para filhos, marido e colegas de empresa, é uma das habilidades mais importantes no mundo atual.
De reuniões de trabalho aos passeios em família, todos os compromissos devem ser incluídos na sua lista para que você possa decidir o que é prioridade ou não.
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Aproveite os benefícios da tecnologia
Vivemos tempos que são modernos e velozes, com rotinas e processos mudando rapidamente e equipamentos cada vez mais inteligentes. A tecnologia atualpode ajudar muito na hora de organizar e otimizar a sua rotina.
Uma videochamada pode substituir aquela reunião presencial, alertas de datas importantes podem ser definidos na agenda de seu celular e muito mais. Dependendo do seu contexto atual e moradia, verifique se vale a pena propor à empresa um regime de trabalho híbrido ou home office. Use a tecnologia a seu favor e encontre tempo em sua organização.
Evite o acúmulo de tarefas
Sabe quando a gente deixa a louça para lavar amanhã? É a mesma coisa quando falamos das tarefas diárias. Se deixar acumular, será um trabalho imenso para resolver de uma vez. Monte um cronograma, faça lista de prioridades e estabeleça pequenos prazos.
Isso vai ajudar a evitar o acúmulo de tarefas, que tanto causam estresse e frustração. O que você puder adiantar irá gerar mais tempo para você e para sua família.
Construa uma relação saudável e com parceria
Com tantas responsabilidades e afazeres em tão pouco tempo, é supernormal não dar conta de tudo. E está tudo bem, ninguém é obrigada a ser perfeita! Por isso, contar com a parceria de filhos e marido é essencial para você também ter um tempo para si mesma.
É muito importante que todos da família dividam a responsabilidade dos afazeres domésticos com você, afinal, todos sujam roupas, louças e o chão. A casa é moradia de todos, então nada mais justo que os moradores se ajudem. Uma faxina geral é um momento que pode ser feito por todos os integrantes e representar um momento de união e trabalho coletivo.
Procure um hobby ou alguma atividade que traga relaxamento e satisfação pessoal. O interessante é não misturar as coisas e, quando estiver com a família, não levar o trabalho para dentro de casa e vice-versa. Aprenda a segmentar os momentos, separá-los. Quando trabalhar, foque no trabalho para não pensar nos filhos. Quando está com os filhos, não levar o trabalho para o momento deles. Busque formas de organizar e colocar limites na mente para não misturar as coisas.
Dicas finais para uma vida feliz
Nem todo mundo consegue conciliar todas as tarefas entre trabalho, família e cuidado pessoal. Não tem problema se isso acontecer: se algo precisa ficar para depois, deixe para depois.
Aprenda a pedir ajuda e a delegar responsabilidades. O importante é conseguir organizar as tarefas de acordo com sua urgência e cumpri-las. Deixe o orgulho de lado e recorra aos amigos, marido e à escola dos filhos, muitas vezes elas possuem opções para ajudar a família de alguma forma.
Busque um tempo para si mesma para organizar as coisas de sua vida, mas também para cuidar de si, do seu lazer e desenvolvimento pessoal: momentos de leitura, orações, alongamentos, momentos para passar sozinha e que funcionem como válvula de escape do estresse.
Cuidar dos filhos e educá-los são deveres dos pais e mães, mas quando ambos têm rotinas estressantes e cansativas, podem pedir ajuda à escola dos filhos, especialmente se estudarem na Educação Adventista. Os professores fazem visitas nas casas dos estudantes, oferecem apoio psicológico dentro da unidade escolar para os alunos e disponibilizam muitas opções de atividades extraclasse em outros turnos fora das aulas.
Saiba mais sobre a Educação Adventista, sistema de ensino presente em 165 países.
