7 aplicativos de bem-estar e saúde mental

Segundo dados da OMS, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e com uma fatia expressiva da população em depressão – cerca de 6%

A pandemia agravou essa situação e levou muitas pessoas a procurar alternativas online para cuidar do bem-estar  e da saúde mental

A tecnologia tem auxiliado as pessoas a combater a depressão, ansiedade, insônia, burnout e outros transtornos

Conheça 7 aplicativos de saúde mental para encontrar apoio psicológico online

A plataforma conecta o usuário ao profissional de acordo com suas queixas, e oferece atendimento online e conversa com o profissional via mensagens de texto ou voz

OrienteMe

O aplicativo oferece conteúdos e trilhas de autoconhecimento para que o usuário explore a adapte suas sessões conforme suas necessidades, com soluções para ansiedade, estresse e autoestima

Cíngulo

A clínica virtual Telavita disponibiliza agendas dos psicólogos que podem realizar o atendimento para contatos via convênio médico ou particular

Telavita

O aplicativo Querida Ansiedade oferece conteúdo de apoio a usuários em momentos ansiosos, além da opção de contratar profissionais de saúde para realização de terapia

Querida Ansiedade

A Zenklub oferece apoio psicológico com uma série de conteúdos como trilhas motivacionais além de jornadas de autoconhecimento

Zenklub

O aplicativo oferece ferramentas para o controle do seu bem-estar emocional através de atividades, exercícios e jogos, desenvolvidos por especialistas em psicologia cognitivo-comportamental

Happify

A plataforma de relaxamento Calm oferece exercícios de respiração, músicas tranquilizantes e programas de meditação guiada para ajudar no combate à ansiedade e à insônia

Calm

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