7 aplicativos de bem-estar e saúde mental
Segundo dados da OMS, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e com uma fatia expressiva da população em depressão – cerca de 6%
A pandemia agravou essa situação e levou muitas pessoas a procurar alternativas online para cuidar do bem-estar e da saúde mental
A tecnologia tem auxiliado as pessoas a combater a depressão, ansiedade, insônia, burnout e outros transtornos
Conheça 7 aplicativos de saúde mental para encontrar apoio psicológico online
A plataforma conecta o usuário ao profissional de acordo com suas queixas, e oferece atendimento online e conversa com o profissional via mensagens de texto ou voz
OrienteMe
O aplicativo oferece conteúdos e trilhas de autoconhecimento para que o usuário explore a adapte suas sessões conforme suas necessidades, com soluções para ansiedade, estresse e autoestima
Cíngulo
A clínica virtual Telavita disponibiliza agendas dos psicólogos que podem realizar o atendimento para contatos via convênio médico ou particular
Telavita
O aplicativo Querida Ansiedade oferece conteúdo de apoio a usuários em momentos ansiosos, além da opção de contratar profissionais de saúde para realização de terapia
Querida Ansiedade
A Zenklub oferece apoio psicológico com uma série de conteúdos como trilhas motivacionais além de jornadas de autoconhecimento
Zenklub
O aplicativo oferece ferramentas para o controle do seu bem-estar emocional através de atividades, exercícios e jogos, desenvolvidos por especialistas em psicologia cognitivo-comportamental
Happify
A plataforma de relaxamento Calm oferece exercícios de respiração, músicas tranquilizantes e programas de meditação guiada para ajudar no combate à ansiedade e à insônia
Calm
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Créditos: Unsplash/Priscilla Du Preez, Nik Shuliahin, engin akyurt, Kelly Sikkema; Tenor; Reprodução/OrienteMe, Cingulo. Televita, Querida Ansiedade, Zenklub, Happify, Calm