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Ter qualidade de vida pode ter significado distintos para pessoas diferentes, mas o fato é que todos queremos ter um pouco mais de equilíbrio na rotina. Muitas vezes não percebemos a correria do dia a dia, ignorando os pequenos prazeres da vida e acabamos adoecendo, psíquica e fisicamente.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), qualidade de vida é um conjunto de fatores que contribuem para seu bem estar físico e mental.

Boa alimentação, tranquilidade, contato com a natureza, acesso à saúde de qualidade são fatores primordiais. Quando temos uma boa qualidade de vida, somos mais produtivos e ficamos mais preparados para lidar com os desafios e obstáculos.

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