Em saúde o mistério não é algo escondido, mas sim aquilo não percebido. O tempo nos faz esquecer certas coisas. Andar está ficando cada vez mais raro. Caminhar até um mercado próximo, fazer uma compra um pouco maior e carregar sacolas até pesadinhas. Isso faz bem. Recuse de vez em quando o convite dos botões luminosos e do aço escovado daquela modernidade ultrapassada dos elevadores. Eles não irão ficar chateados, são máquinas sem vida: as escadas te mostram o quanto você pode ir além, tudo depende somente de você. Há músculos esquecidos dentro de seu corpo, você sentirá. Para uma noite mal dormida, você sabe a receita: pela janela com relógios barulhentos e luminosos, tevês, smartphones e problemas. Resolvê-los dentro da própria cabeça, antes de pegar no sono, não funciona.
Seu corpo sabe que comer muita gordura, muito sal e muito açúcar todo dia vai te colocar na lona. Mas talvez sua mente não esteja dialogando direito com ele. Se o grande desafio do século passado foi dizer "não" aos nossos filhos, o do próximo será dizer não a nós mesmos. E o aceitarmos. Seu corpo pede água, "não" precisa de aplicativo para dizer que você deve cortar as unhas do pé. Esta é uma boa ideia e vai dar dinheiro, mas não é algo necessário, como boa parte das coisas que estão em sua volta. Seus pais estão envelhecendo, sugira a eles pisos antiderrapantes e barras de apoio nos banheiros e mande para o passado os tapetes da casa. Façamos o que deve ser feito. Não é preciso que outros digam o que fazer. A gente sabe.
Boa leitura!
