Conheça as massagens que são aliadas contra a dor

Massagem não é apenas aquele momento relaxante ao qual as pessoas recorrem ou para esquecer os problemas ou  perder aquelas medidas que estão incomodando. Nem todos os tratamentos tem essas finalidades: há  procedimentos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, estabilizar os batimentos cardíacos, aumentar a circulação do sistema linfático, além de reduzir tensões, contraturas e dores em geral.

Massagens voltadas para o uso terapêutico comumente reúnem diversas técnicas em uma mesma sessão, como explica a fisioterapeuta da Clínica Vitaclin, Débora Leandro. “Pela variedade de movimentos, a massagem exerce um efeito mecânico local, circulatório, neuromuscular, metabólico e reflexo. Dessa forma, consegue promover alívio do estresse, relaxamento muscular, melhora da mobilidade de estruturas variadas e previne deformidades”, explica.

Avaliação médica
O alívio de dores foi um dos motivos que levou o empresário Bruno Santos, de 33 anos, a procurar o shiatsu como forma de minimizar as dores nas costas que tinha por  má postura no trabalho. “Eu fico muito na frente do computador e, por isso, acabo ficando com dores nas costas que me incomodam muito com o passar do tempo”, conta. Foi por indicação de um amigo que ele resolveu apostar na massagem para resolver o problema, mesmo não acreditando muito no início. “Eu sempre fui indisciplinado para fazer exercícios, já tinha feito pilates e não havia gostado, então, depois que meu amigo me falou, comecei a fazer e senti uma melhora significativa”, diz.

Mesmo sendo uma técnica eficaz, é importante estar atento aos reais motivos das dores ou tensões. A massoterapeuta Moema Barboza Dutra explica que em muitos casos é bom que o paciente faça um acompanhamento com o médico especialista para avaliar o que pode ser feito. “Existem casos em que o paciente chega com dor na coluna e eu peço um diagnóstico do médico e raio-X para poder avaliar o quadro e definir quais técnicas posso aplicar para auxiliar no tratamento. Não é recomendado que o profissional simplesmente faça a massagem sem saber com qual problema está lidando”, ressalta. Outro ponto destacado por ela é que as técnicas trabalham para auxiliar no tratamento de problemas crônicos, mas não devem ser o próprio tratamento.

A empresária Angélica Belich, de 35 anos, aliou ao acompanhamento médico à massagem. Aos 18 anos, um acidente de carro fez com que ela desse um mal jeito na coluna, que resultou em uma hérnia de disco na lombar e na cervical. “Costumo ir a cada 15 dias para alívio das dores e tensões. Não é a quantidade de vezes que gostaria de ir, mas sempre que vou relaxo e dou muito valor. As dores praticamente somem por algumas horas ou dias, dependendo da intensidade”, afirma. Além da massagem, ela faz acompanhamento mensal com um ortopedista especialista em coluna para ver se está tudo bem e fazer as avaliações necessárias.

Cefaleia e corpo todo
Por existirem diversas técnicas que podem ser usadas pelos profissionais para o tratamento das doenças, uma das dicas é saber qual problema o paciente quer ver resolvido. Em caso de cefaleia, por exemplo, os especialistas buscam trabalhar o corpo como um todo, focando principalmente nas regiões de queixa (membros superiores, região do pescoço e cabeça). Para quem tem algum tipo de problema, o ideal é que as massagens sejam regulares e de forma complementar ao tratamento médico.