Um estudo feito pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, apontou que ingerir água em maior quantidade durante o dia pode resultar em perda de peso. Segundo a pesquisa, o aumento de apenas 1% no consumo da bebida já é o bastante para baixar o consumo de calorias.
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No estudo, os pesquisadores descobriram que pessoas que consomem de um a três copos de água por dia acabam ingerindo menos calorias. O levantamento, feito com mais 18 mil pessoas, revelou que quem consome essa quantidade do líquido ingere de 68 a 205 calores a menos por dia.
Coletados de 2005 a 2012, os resultados se mostraram diferentes entre aqueles que beberam água filtrada e água mineral engarrafada. Outra descoberta feita é quem bebe bastante água diminui a ingestão de gordura saturada, colesterol, açúcar e sal.
