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No caso das batatas, a sugestão é que sejam imersas em solução de vinagre antes de qualquer preparação. Foto: Bigstock.
Tudo que vem em pacotes — biscoitos, pão branco, massas, cereais matinais — passam por muito processamento, e têm IG alto. Foto: Bigstock.
Antes de incluir no lanche as barrinhas, verifique se é composta por cereais mesmo. Evite as opções com gordura hidrogenada, açúcar invertido, xarope de milho e aditivos alimentares. Foto: Bigstock.
Para evitar esse tipo de desconforto, é necessário se preparar bem para as refeições, evitar grandes volumes e quantidades exageradas de gordura. Foto: Bigstock.
A princípio, eles podem não gostar, mas, se você oferecer cada purê durante algumas refeições, o interesse deles vai aumentando. Foto: Bigstock.
O dia do lixo está associado ao consumo de alimentos calóricos, pobres em nutrientes e ricos em carboidratos ou gorduras, além de um maior consumo de sal. Foto: Bigstock.
Crianças em idade escolar, a partir dos sete a oito anos, podem participar das escolhas da família. Mas a responsabilidade de oferecer opções saudáveis ainda é dos pais. Foto: Bigstock.
Atualmente, mais de 700 produtos brasileiros levam o Selo Vegano em seu rótulo. Foto: Bigstock.