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A fome, geralmente, não é exigente. Seu organismo não pensa: "que fome de lasanha da vovó". Isso é vontade de comer. Foto: Bigstock.
Criança não comer feijão com arroz é uma das preocupações dos pais brasileiros, mas nem sempre esse temor é justificável. Foto: Daniel Castellano / AGP / Agência de Notícias Gazeta do Povo.
No caso das batatas, a sugestão é que sejam imersas em solução de vinagre antes de qualquer preparação. Foto: Bigstock.
Tudo que vem em pacotes — biscoitos, pão branco, massas, cereais matinais — passam por muito processamento, e têm IG alto. Foto: Bigstock.
Antes de incluir no lanche as barrinhas, verifique se é composta por cereais mesmo. Evite as opções com gordura hidrogenada, açúcar invertido, xarope de milho e aditivos alimentares. Foto: Bigstock.
Para evitar esse tipo de desconforto, é necessário se preparar bem para as refeições, evitar grandes volumes e quantidades exageradas de gordura. Foto: Bigstock.
A princípio, eles podem não gostar, mas, se você oferecer cada purê durante algumas refeições, o interesse deles vai aumentando. Foto: Bigstock.
O emagrecimento geralmente é efeito da alimentação intuitiva, pois que, além de ir na contramão dos exageros, inclui em sua filosofia a prática de exercícios de forma prazerosa, além da honra à saúde. Foto: Bigstock.