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Hospital Pilar X-Leme Diagnóstico Por Imagem Mantis Diagnósticos Avançados
Mulheres nesta fase ficam com uma labilidade emocional maior (oscilações que levam a pessoa da tristeza à alegria em instantes), mais propensas a distúrbios de humor como depressão e ansiedade, e isso pode perturbar o sono. Foto: Bigstock.
Os principais fatores de risco para o comer noturno são o estresse, a ansiedade, a obesidade, o uso de drogas, os transtornos de humor e o trabalho em turno noturno. Foto: Bigstock.
A apneia do sono aflige mais de duas em cada cinco pessoas com índice de massa corporal de mais de 30, e três em cinco adultos com síndrome metabólica. Foto: Bigstock.
Entre os participantes da pesquisa, dormir apenas 16 minutos a menos do que o habitual foi associado a um ponto adicional na escala de interferência cognitiva no dia seguinte. Foto: Bigstock.
Caixa do sono criada pelo proprietário do Facebook ajuda no sono
O sono das crianças nem sempre é tranquilo, regulado e reparador como a famosa frase parece indicar. Foto: Bigstock.
Se você tem problemas para dormir, o café e o chocolate devem ser consumidos muitas horas antes de ir pra cama. Foto: Bigstock.
Dormir bem na quarta-feira de cinzas é fundamental. Foto: Bigstock.