É verdade.
E não é difícil entender o motivo. Ao limpar a mente dos pensamentos desnecessários, a meditação ajuda o praticante a se concentrar no momento presente.
Maria Arlete Rosa pratica meditação diariamente para regular a pressão e combater o estresse.
Diversas pesquisas já constataram os efeitos benéficos da prática no combate ao estresse e diminuição da ansiedade.
Centros médicos e universidades estudam o tema e alguns a adotaram como coadjuvante no tratamento de diversas doenças. No Hospital Albert Einstein, em São Paulo, ela é oferecida aos pacientes com câncer, que mostraram uma maior disposição para enfrentar a doença.
Em abril, fiz uma matéria sobre a meditação transcendental para o Viver Bem. Aprendi a meditar. E posso garantir que o título deste post é verdadeiro.
Em quase dois meses de prática, minha ansiedade praticamente desapareceu. Estou mais paciente e mais feliz.
Ah, e nem pense “eu não consigo meditar”. Consegue. Não é tão difícil quanto se imagina.
Na semana que vem, a instrutora Zezé de Andrade estará em Curitiba para ministrar mais um curso de meditação transcendental. Sei, é caro. Mas vale muito a pena. Pense: quanto vale sua tranquilidade?
Serviço:
Curso de meditação transcendental
De 13 a 17 de junho, na Clínica Ecocor (Rua Desembargador Westphalen, 594, Centro).
Custo: R$ 1.290, com desconto para casais e filhos (pode ser parcelado).
Inscrições pelos fones (41) 3224-2012, com Rogério, e (35) 9921-4672, com Zezé.
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