Receita pra enfrentar o ciúme

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(photo credit: Betrayal via photopin (license))

O ciúme é basicamente o medo de perder algo que, em verdade, não se pode possuir.

Nesta definição está também explicada a raiz do problema.

Os sintomas todos sabem e eles culminam com cenas públicas, possessividade, ansiedade, agressões e muitas outras coisas que todos nós conhecemos, por termos passado, em maior ou menor grau.

Por definição, o ciúme é um medo infundado: não se deveria ter medo de perder algo que não se pode ter.

Não se pode perder o que você não tem.

Você não possui uma pessoa.

Ainda que pudesse enjaulá-la, não pode controlar seus pensamentos e desejos.

E, ainda que pudesse controlar, qual seria o sentido do relacionamento com o outro?

Ele seria tão somente transformado em uma relação narcisista consigo mesmo.

Por isso, podemos considerar o ciúme como falta de educação quanto à individualidade alheia, seu direito de ir e vir e o de ter uma vida privada, estando em um relacionamento ou não.

De qualquer modo, isso de possuir uma pessoa, de dominar sua individualidade, não existe.

Talvez sim, mas apenas nas ilusões neuróticas de muitos casais, nos delírios de controle ambiental sobre a vida que temos constantemente a fim de sobreviver a ataques de ansiedade.

Medo do escuro faz muito mais sentido que o medo de perder alguém.

No escuro, você pode pisar em uma peça de Lego, por exemplo.

Ou ser atacado pelo chupa-cabra ou pelo bicho papão.

Portanto tem muito mais fundamento que o ciúme.

Portanto, lide com esse medo, o ciúme, como você lida com qualquer outro medo.

Por exemplo, o medo de barata.

Digamos que você tenha um medo patológico desse inseto nojento e asqueroso a ponto de entrar em pânico, ter taquicardia, ficar paralisado e sem saber o que fazer.

Não é simplesmente o nojo que a maioria de nós tem, mas uma situação ambiental que lhe faz mal a ponto de prejudicar sua saúde física e psicológica.

Nesse caso você precisa lidar com isso.

Você não vai se jogar numa cova cheia desses bichos nojentos para acabar com o seu medo. Isso só iria traumatizá-lo ainda mais.

Além disso, baratas transmitem doenças. Se fizer isso, use uma roupa adequada.

O que você vai fazer?

Vai se expor a seu medo aos poucos.

Primeiro vai fazer, você mesmo, um desenho de uma barata, sem muitos detalhes.

Conviva com esse desenho.

Depois vai ler um artigo sobre baratas.

Só então, olhe um desenho mais detalhado de uma barata.

Parta para uma foto, depois para uma miniatura, um vídeo, sempre só indo para a próxima fase quando a anterior se tornou aceitável.

Abrace um cara vestido de barata.

E, finalmente, enfrente uma barata de verdade, mostrando para ela com seu chinelo quem é que manda.

Com o ciúme é a mesma coisa.

Exponha-se a situações a que, supostamente, você não está preparado, aos poucos, e se livre dessa patologia de uma vez.

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