Alguns distúrbios do sono podem ser amedrontadores. Além da sensação de medo, também são associados com esses distúrbios os sintomas de dificuldade para dormir, cansaço e irritabilidade.
Esses distúrbios podem estar relacionados com diversos fatores da sua saúde. Para diagnosticá-los, será necessário o auxílio médico e de exames, como polissonografia.
O tratamento também pode variar conforme o paciente e suas necessidades. Neste artigo, você confere os principais distúrbios do sono que causam medo, seus sintomas e como diagnosticá-los. Confira!
3 Distúrbios do sono que causam medo
Conheça as três principais doenças do sono que causam medo nos pacientes.
Terror noturno
O terror noturno é uma doença do sono caracterizada como uma parassonia, que são alterações da consciência que podem acontecer entre o sono profundo e sono leve.
O principal sintoma do terror noturno é o paciente acordar gritando, como tivesse um pesadelo terrível. A diferença entre um pesadelo e o terror do sono é que, no primeiro caso, o paciente tende a se lembrar do acontecido. Enquanto na segunda opção a pessoa não lembra.
Os principais sintomas dessa doença:
- Confusão ao acordar;
- Falta de ar;
- Olhar fixo e vidrado;
- Tremores pelo corpo;
- Suor excessivo;
- Sensação de correr perigo;
- Coração acelerado;
- Medo incontrolável.
O terror noturno normalmente acontece em crianças de até sete anos. Apesar disso, adultos e idosos também podem sofrer com essa condição.
As principais causas para o problema de saúde são o cansaço extremo, privação de sono, estresse, síndrome das pernas inquietas, presença de luzes ou barulhos ao dormir, apneia e uso de certos medicamentos.
O principal tratamento para o problema é encontrar os fatores que desencadeiam as crises e tratá-las, principalmente com mudanças de hábitos.
Paralisia do sono
A paralisia do sono é um problema de saúde causado por uma falha na comunicação entre o cérebro e o restante do corpo.
Para ter um sono reparador, o cérebro envia um sinal aos músculos para que eles relaxem. A paralisia do sono acontece quando o cérebro emite esse sinal e os músculos relaxam, mas a mente continua ativa. Assim, o paciente tem dificuldades para se mexer.
A paralisia do sono tem diversos sintomas, mas o principal deles é, ao acordar ou ao adormecer, não conseguir mover o corpo voluntariamente.
Essa dificuldade de movimentação pode causar pânico, medo e ansiedade, assim como experiências sensoriais, como ver ou sentir terceiros que não estão no ambiente, se sentir flutuando, ver o próprio corpo “de fora”, ouvir vozes e sons.
As crises podem durar segundos ou minutos, e podem acometer a todos esporadicamente, o que não caracteriza doença. Se o paciente apresentar mais de uma crise por semestre associada com outros sintomas, é indicado procurar um médico.
Para sair de uma crise, é recomendado que o paciente tente pensar racionalmente e se concentre para movimentar o corpo. Mudanças no estilo de vida também podem ajudar.
Sonambulismo
O sonambulismo é um distúrbio do sono causado por uma alteração no funcionamento normal do cérebro. Essa alteração permite que o indivíduo, apesar de continuar dormindo, consiga desempenhar algumas atividades motoras.
Quem sofre com esse problema pode realizar algumas ações durante o sono:
- Sentar-se de olhos abertos;
- Ficar com expressão vaga nos olhos;
- Abrir portas e se locomover;
- Refazer atividades realizadas durante o dia;
- Não responder a conversas;
- Falar coisas sem sentido;
- Não se lembrar de nada ao acordar.
O sonambulismo é uma doença mais comum em crianças e em pacientes que tenham histórico familiar.
Esse distúrbio do sono pode ser causado, nas crianças, principalmente, pelo processo de maturação no cérebro. Em adultos, os episódios podem ser causados por:
- Privação de sono;
- Pesadelos;
- Estresse;
- Enxaqueca;
- Trauma craniano;
- Febre;
- Ingestão de álcool;
- Bexiga cheia;
- Apneia do sono;
- Asma;
- Depressão.
O distúrbio do sono, apesar de parecer amedrontador, é benigno e tende a desaparecer após a infância. O tratamento se faz necessário quando os episódios se tornam frequentes e atrapalham a qualidade do sono.
Para tratar, é fundamental adotar hábitos de higiene do sono e criar uma rotina adequada.
Como diagnosticar esses problemas?
Caso você esteja sofrendo com esses distúrbios, o mais indicado é procurar uma clínica especializada, como o Centro de Distúrbios do Sono.
A clínica oferece atendimento médico voltado para a clínica do sono, que busca aumentar a qualidade de vida dos pacientes. Com foco nas áreas de nutrição e atividade física, o centro busca associar outras avaliações de saúde, com o complemento de equipe multidisciplinar.
Com equipe especializada e equipamentos de última geração, seu diagnóstico é feito rapidamente e de maneira certeira, facilitando seu tratamento.
Não sofra com problemas que têm tratamento. Vá até o Centro de Distúrbios do Sono e saiba mais!