Atualmente, cuidar da saúde e do bem-estar dos colaboradores é fundamental nas empresas. Acompanhar os colaboradores e entender como a empresa pode contribuir para a saúde integral — que abrange a saúde física e mental — de todos, assim como incentivar hábitos saudáveis, pode melhorar a qualidade de vida da equipe e ainda trazer benefícios diretos para as empresas.
A prevenção é a melhor maneira de cuidar da saúde, estas são algumas maneiras de incentivar o bem-estar dos colaboradores na empresa.
Ginástica laboral na empresa
Para ajudar a qualidade de vida durante a jornada de trabalho, exercícios de coordenação motora, alongamento e resistência que duram entre 10 a 20 minutos trazem diversos benefícios, alguns deles são:
- Redução de dores no pescoço, lombar, ombros entre outras partes do corpo;
- Melhora a concentração no trabalho;
- Possibilita um momento de relaxamento com exercícios que aliviam a tensão muscular;
- Auxilia no desenvolvimento da consciência corporal.
Estimule a alimentação saudável
Uma má alimentação e a falta de nutrientes representa um risco de desenvolver doenças. Oferecer frutas durante a jornada de trabalho, assim como fornecer um local adequado e tempo suficiente para alimentação são algumas práticas que sua empresa pode adotar para seu colaborador.
Oferecer o acompanhamento com nutricionistas e programas de educação alimentar também são práticas que incentivam uma alimentação saudável.
Seus colaboradores estão bebendo água?
Com uma rotina agitada, é comum passar o dia sem ingerir líquidos. Mas deixar de beber água pode causar dores de cabeça, cansaço e pressão baixa, além de afetar a disposição e concentração.
Para incentivar o consumo de água, aconselhe os colaboradores a terem uma garrafa de água na mesa de trabalho, incentive pausas fixas para tomar líquidos e tenha sempre à disposição água potável.
Ofereça benefícios de saúde para seus colaboradores
Além de melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, o cuidado com a saúde pode aumentar a produtividade e ter uma equipe mais motivada. Oferecer benefícios de saúde pode dar a sua empresa uma vantagem competitiva no recrutamento de funcionários em relação a outras pequenas empresas que não oferecem cobertura.
A sua empresa, independente do setor onde atua ou do número de colaboradores, pode oferecer aos funcionários os benefícios do Sinam. Além de dar acesso completo aos profissionais de saúde e consultas médicas do colaborador, o Sinam tem apoio médico para dependentes.Clique e conheça mais a respeito do Sinam Corporativo.