Respirar, dormir e se exercitar bem também são segredos de sucesso nos negócios. A recomendação é do preparador físico Nuno Cobra, que ontem lotou de empresários, advogados, professores, estudantes e admiradores o auditório do Estação Convention Center, em Curitiba, para uma palestra sobre qualidade de vida. "Essa geração perdeu o contato consigo mesma, está voltada para a máquina, o trabalho. Quando o homem passa a se preocupar com o seu bem estar tem como resultado produtividade", afirma o personal trainer do tricampeão de Fórmula 1 Ayrton Senna.
Pela "cartilha" de Cobra, não são horas e horas de trabalho e compromissos estressantes de trabalho que vão gerar bons resultados no fim do mês para uma empresa, mas a determinação de dormir antes das 21 horas e estar de pé às cinco da manhã para uma caminhada ou corrida. "A pessoa faz o exercício logo cedo, relaxa pelo menos uns dez minutos, se alimenta e só então vai trabalhar. Vai chegar bem acordado e produzir mais", destaca, em meio a exemplos que vão desde histórias dos homens da caverna até casos de empresas que já receberam sua orientação, como a Telefônica, em São Paulo.
Com um jeito bem humorado, o treinador-palestrante arranca risos da platéia. O método Nuno Cobra que reúne preparo físico, psicológico e espiritual por meio do treinamento corporal tem arrebatado admiradores. Ontem, era longa a fila de fãs para pedir autógrafos no seu livro "A Semente da Vitória" (Editora Senac, 224 pág., R$ 35) ou simplesmente ganhar um abraço, que no caso de Cobra ultrapassa os 20 segundos.
