Dia do Idoso: casa com adaptações de segurança reduz em 50% os acidentes

A idade chega para todos e com ela, a fragilidade, a perda de reflexos e o enfraquecimento natural dos ossos e músculos. À medida que a população envelhece, cresce o risco de acidentes no lar. Dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia mostram que 30% dos idosos caem ao menos uma vez ao ano. Além disso, no Brasil, as quedas são responsáveis por 70% das mortes acidentais em pessoas com 75 anos ou mais.

Dentre os idosos que caem a cada ano, 5% a 10% destes têm como consequência lesões severas como fratura, traumatismo craniano e lacerações sérias, que diminuem a mobilidade e independência. “As principais consequências são a impotência funcional do membro e a incapacidade de caminhar, principalmente nas fraturas do fêmur, necessitando de tratamento cirúrgico de 24 a 48 horas após a queda”, explica o ortopedista e traumatologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Fernando Baldy dos Reis.

E essas quedas acontecem em grande número dentro das residências. No entanto, algumas iniciativas simples no dia a dia podem evitar esse tipo de problema. “Preparar todos os cômodos da casa para a pessoa de idade é a melhor forma de garantir independência e reduzir em 50% a exposição do idoso ao risco de acidentes, muitas vezes banais, mas que podem causar grandes problemas”, explica Baldy.

Neste Dia Mundial do Idoso (instituído pela ONU em 1991) a HAUS selecionou algumas dicas de segurança da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e do arquiteto Ricardo Mesquita, para transformar a casa em um espaço mais seguro.

– A cama precisa ser baixa, permitindo que a pessoa coloque os pés no chão quando estiver sentado;

– A mesa de cabeceira deve, preferencialmente, estar fixada no chão ou na parede,  caso seja necessário apoiar-se nela para levantar;

– Telefone sem fio e números de auxílio devem ficar sempre na mesa de cabeceira, assim como abajur de toque para facilitar a iluminação.

– Barras de segurança fixadas com buchas;

– É preciso pensar em espaço de circulação para duas pessoas para facilitar a ajuda ao idoso;

– Portas de acesso devem ter abertura para o lado de fora;

– Box e pisos precisam ser antiderrapantes;

– O assento para banho deve ser fixo;

– Tapetes de borracha com ventosas dentro e fora do box;

– Se tiver banheira, é preciso que tenha abertura lateral.

– No geral, devem-se evitar tapetes e fios soltos, cortinas pesadas e pisos escorregadios. Interruptores devem ficar próximos das entradas e saídas dos ambientes para facilitar a rápida iluminação.

– Paredes com cores claras;

– Sofás e poltronas confortáveis com altura média de 50 cm e com profundidade média de 70 a 80 cm com braços;

– Os assentos não devem ser muito macios, pois dificultam no momento de levantar;

– As cadeiras devem ter braço de apoio e encosto alto;

– As mesas devem ter bordas arredondadas e sem tapetes embaixo.

– Manter pia e bancada na mesma altura do fogão;

– Instalação de torneiras de fácil manuseio;

– Armários não muito altos, com objetos mais utilizados nas partes inferiores;

– Barras de apoio instaladas em locais firmes;

– Fogão com botões de controle na parte da frente.