As pessoas idosas com baixos níveis de vitamina B12 no sangue podem ser mais propensas a perderem neurônios e a desenvolverem problemas cognitivos, como, por exemplo, dificuldade de raciocínio. É o que diz estudo publicado na revista científica "Neurology", da Academia Americana de Cardiologia. Carnes, peixes, fígado, leite, ovos e aves são boas fontes desse nutriente.
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