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Um novo estudo apresentado nas Sessões Científicas 2026 da American Heart Association acendeu um alerta sobre bebidas energéticas e parada cardíaca. A análise encontrou uma frequência 11 vezes maior de relatos de parada cardíaca entre notificações envolvendo produtos com cafeína e outros estimulantes, na comparação com produtos sem esses componentes.
Relatos de infarto foram 4,5 vezes mais frequentes, enquanto arritmias ventriculares e palpitações apareceram cerca de quatro vezes mais.
Entretanto, o estudo identificou uma associação em uma base de notificações de eventos adversos e não prova que os produtos tenham causado os problemas. A pesquisa ainda é preliminar e não passou por revisão por pares.
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Como foi feito o estudo que relacionou energéticos a problemas cardíacos?
A equipe analisou 28.345 relatos enviados à base de segurança da Food and Drug Administration (FDA), nos Estados Unidos, entre 2017 e 2025. Desse total, 854 notificações mencionavam bebidas energéticas ou suplementos com cafeína e outros estimulantes, enquanto 27.491 envolviam produtos sem esses ingredientes.
Além de parada cardíaca e infarto, os produtos estimulantes apareceram mais frequentemente em relatos de:
- frequência cardíaca elevada;
- dor no peito;
- desmaios.
Cerca de 45% das notificações cardiovasculares associadas aos estimulantes envolviam adultos de 18 a 34 anos.
Para a cardiologista Tatiane Emerich, da Afya Educação Médica Curitiba, o dado chama atenção porque envolve uma faixa etária que geralmente não é considerada de alto risco cardiovascular. "Ser jovem e aparentemente saudável não significa estar completamente protegido dos efeitos cardiovasculares dessas substâncias", afirma.
Segundo a médica, o problema pode ser maior quando há consumo excessivo ou associação com outros estimulantes. "O consumo de energéticos, especialmente em grandes quantidades ou associado a outros estimulantes, pode levar a alterações cardiovasculares, incluindo palpitações, elevação da pressão arterial e arritmias. Em situações mais graves, existem relatos de infarto e até parada cardíaca."
O cirurgião cardiovascular Antony Hendi dos Santos, do Hospital Angelina Caron, também recomenda cautela. "Todos deveríamos ter extremo cuidado com o consumo de energéticos", afirma.
Os produtos analisados não foram agrupados por marca, mas pelos ingredientes. Entre eles estavam cafeína, guaraná, erva-mate, extratos de chá verde ou café, sinefrina e ioimbina.
Por que a cafeína pode afetar o coração?
A cafeína bloqueia os receptores de adenosina, substância relacionada à sensação de cansaço. Com isso, aumenta o estado de alerta e pode estimular o sistema nervoso simpático, elevando temporariamente a pressão e alterando a frequência e a excitabilidade do coração.
"A cafeína age no coração de forma indireta: ela não dá energia ao corpo, e sim bloqueia o 'freio' natural que nos faz sentir cansaço", explica Antony. Segundo ele, esse mecanismo pode aumentar a liberação de adrenalina e deixar o sistema elétrico cardíaco mais sensível.
A cafeína presente no café e nos energéticos é a mesma molécula. A diferença está principalmente na dose, na velocidade de consumo e nos demais componentes.
"A cafeína é a mesma molécula nas duas bebidas – a diferença está na dose e no que vem junto", afirma Antony. Alguns energéticos chegam a ter até três vezes mais cafeína por volume do que o café coado. Em determinados pré-treinos, a concentração pode ser mais de 12 vezes superior.
Segundo a AHA, até 400 mg de cafeína por dia é considerado, em geral, seguro para a maioria dos adultos saudáveis. O valor, porém, não deve ser entendido como meta de consumo. "400 mg não representam uma meta de consumo, nem uma quantidade necessariamente segura para todas as pessoas", ressalta Tatiane.
Pessoas com arritmias, hipertensão não controlada ou maior sensibilidade à cafeína podem apresentar sintomas com doses menores. Também é preciso considerar a soma da cafeína presente em café, chás, refrigerantes, energéticos e suplementos.
Álcool e pré-treino podem aumentar os riscos cardiovasculares
A combinação de energético e álcool também merece atenção. A cafeína pode diminuir a percepção de sonolência e embriaguez sem reduzir os efeitos do álcool sobre reflexos e julgamento.
"Do ponto de vista cardiovascular, a combinação pode favorecer palpitações, alterações da pressão arterial e arritmias, especialmente quando associada a desidratação, privação de sono ou consumo excessivo", explica Tatiane.
Os suplementos pré-treino também podem concentrar cafeína e outros estimulantes. Quando usados antes de exercícios intensos, somam seus efeitos ao aumento natural da demanda cardiovascular provocado pelo esforço.
"Suplementos pré-treino concentram doses elevadas de cafeína e outros estimulantes, que aumentam a liberação de adrenalina, elevam a pressão arterial e podem desencadear arritmias", afirma Antony.
A recomendação de cautela é especialmente importante para pessoas com:
- doenças cardíacas;
- histórico de arritmias;
- hipertensão;
- doença coronariana;
- condições hereditárias que aumentem o risco de alterações do ritmo.
Crianças e adolescentes, gestantes e pessoas muito sensíveis à cafeína também devem ter atenção.
