Imagine que o Zé da Silva foi promovido na empresa em que trabalha, se reconciliou com a namorada e como está ganhado mais dinheiro resolveu casar, comprou um apartamento e é claro vai viajar em lua de mel. Quem vê pensa que a vida do Zé é só alegria, está tudo dando certo e sobram motivos para comemorar. A verdade é que o coitado está prestes a surtar de tão estressado. É, coisa boa também causa estresse!
Pode ser a organização de uma festa, o planejamento de uma viagem, a mudança de casa ou o emprego novo são eventos positivos e prazerosos, mas que causam uma grande carga de estresse por exigirem tomadas de decisões e planejamento. Um dos mais famosos métodos para medir o nível de estresse é a tabela criada pelos pesquisadores norte-americanos Thomas Holmes e Richard Hahes, na qual são listados uma série de eventos causadores de estresse, entre eles o casamento, a reconciliação e as mudanças no trabalho.
De acordo com o psiquiatra Dagoberto Requião, diretor do Hospital Nossa Senhora da Luz, embora seja geralmente associado a eventos negativos, o estresse é uma reação normal do organismo diante de mudanças. Um instinto natural manifesto diante de pressões emocionais com a função de manter o indivíduo em estado de alerta. "O estresse é necessário, não dá para viver sem ele e por isso pode ser decorrente tanto de coisas boas como ruins", afirma.
Que o diga a arquiteta Marcia Dinnies, 26 anos, que está planejando o sonhado casamento. Embora a festa esteja marcada só para outubro de 2007 (ainda faltam 16 meses!) a noiva já está estressada. Isso porque as decisões mais importantes como a escolha da igreja e o local da recepção são as primeiras a serem tomadas. "É muita coisa para decidir, o estresse já começou pelas datas, não conseguíamos conciliar a igreja com o buffet", conta. Isso sem falar na escolha do vestido, da banda, docinhos, decoração, número de convidados, padrinhos, entre outros. Tudo a ser decidido dentro do orçamento disponível e agüentando os palpites familiares.
De acordo com o cardiologista Márcio Sérgio Cérci, do Hospital do Coração, o estresse pode causar uma série de prejuízos à saúde, entre eles aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca, além de alterações no sistema nervoso, imunológico e endócrino. A dica para não deixar a saúde abalada está em não tentar fazer tudo sozinho. Em geral, a maioria dos estressados têm o que os especialistas chamam de personalidade tipo A, ou seja, são pessoas perfeccionistas e ambiciosas que estabelecem metas difíceis de cumprir e exigem demais de si próprias. "Eles não costumam delegar funções, querem fazer tudo sozinhos, são centralizadores e o resultado disso é que acabam estressados", afirma.
Embora a maneira como cada pessoa lida com o estresse possa variar muito, o nervosismo aparece quando não se consegue planejar ou administrar bem as coisas. O problema maior ocorre quando a pessoa deixa a ansiedade tomar conta e acaba não aproveitando uma situação que deveria ser prazerosa. Para evitar que o estresse atrapalhe os planos, o médico dá a dica: "Tirar algum momento do dia para fazer algo relaxante, uma atividade física ou algo que faça a pessoa esquecer um pouco os preparativos pode ser muito benéfico", afirma Cérci.
