Mulheres têm que trabalhar 20% mais na academia e ficar de olho na dieta para ter os mesmos benefícios de saúde dos homens. Cientistas da Universidade de Missouri (EUA) colocaram homens e mulheres obesos no mesmo programa de exercícios e descobriram o que todas as mulheres percebem quando fazem dieta junto com os maridos: com menos esforço, eles emagrecem mais. Durante o estudo, publicado na revista Metabolism, 75 homens e mulheres obesos com diabetes tipo 2 fizeram exercícios aeróbicos por 16 semanas. Apesar de feitos na mesma velocidade, o tempo de recuperação das mulheres não melhorou depois das 16 semanas. Os homens não só melhoraram o tempo como perderam mais peso.
