Nos dias atuais, como dormir mais e melhor? A questão é de tirar o sono, e é inegável que está cada vez mais complicado dormir as oito horas recomendadas pelos médicos e especialistas.
Além disso, a qualidade do sono é, muitas vezes, comprometida, tornando-se difícil acordar revigorado.
Mas a tecnologia pode ser aproveitada para esses momentos. Os aplicativos que prometem afastar a insônia podem ser baixados nas lojas virtuais do Google Play e da App Store e instalados em tablets ou smartphones. Confira a nossa seleção:
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