Dançando pela vida

O filósofo Friedrich Nietz­­­­­­­­­­­­sche (1844-1900), em seu famoso livro Assim Falou Zaratustra, escreveu: "Alguém precisa ter caos em si mesmo para dar luz a uma estrela dançante". A frase descreve exatamente um período da vida da fisioterapeuta Oliveti Rejane da Costa, de 40 anos. Há cinco anos, sua mãe foi diagnosticada com linfoma, um tipo de câncer que ataca o sistema linfático, importante componente para a manutenção da imunidade do organismo. Em uma rotina que não variava muito além das idas do trabalho para o hospital, Oliveti decidiu que precisava fazer alguma atividade que retomasse sua energia, para poder ajudar a mãe.

A primeira tentativa foi uma aula experimental de dança de salão. Acertou em cheio e nunca mais parou. "Como fisioterapeuta, acredito que o movimento é importante. Sabia dos benefícios da dança, mas não tinha noção de como ia fazer diferença na minha vida", conta. Ela lembra que, mesmo com a mãe internada, pedia para alguma amiga ficar no hospital durante o horário da aula semanal. "Não me deixei faltar nenhuma aula, eu precisava pelo menos ter aquele tempo para mim, para a minha saúde".

O que Rejane sentiu reafirma descobertas do departamento de psicologia da Universidade de New England, na Austrália. A dança pesquisada, o tango, reduziu a quantidade de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse, no sangue dos participantes e trouxe efeitos emocionais positivos a curto prazo. A interpretação é que uma mente focada pode desativar padrões de pensamento relacionados à ansiedade e à depressão. Resultados semelhantes têm sido alcançados no que diz respeito a outros estilos.

Mas os benefícios não são apenas emocionais. No Brasil, o cardiologista e médico do esporte Tales de Carvalho verificou que a atividade controla a pressão arterial, melhora a aptidão física e até a função sexual. Entre as vantagens da atividade está a facilidade de adaptação do organismo: "Cada um consegue facilmente encontrar o seu jeito de dançar, respeitando sua aptidão cardiorrespiratória e eventuais limitações de saúde", avalia Carvalho. O médico indica a dança para todos os casos em que o exercício físico regular funciona, como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, depressão, sendo raras as condições de impedimento absoluto.

À lista, a professora Isabel Monteiro, de 53 anos, acrescentaria a labirintite. Há três anos, devido a zumbidos no ouvido, decidiu procurar um otorrinolaringologista e descobriu que tinha o problema. Além de um tratamento clínico, o médico indicou a dança, atividade que Isabel já realizava. "Concluímos que era graças à atividade que eu conseguia me manter em pé, sem tonturas", lembra. Ela atribui o equilíbrio a dois fatores: "Os rodopios da dança de salão me forçam a buscar o equilíbrio. Por outro lado, o fato de se dançar com um parceiro faz com que haja uma referência constante em casos de tontura".