Resistir ao chocolate após a Páscoa não é nada fácil. Para controlar esta vontade, a nutricionista Roberta Stella, do programa online de emagrecimento Dieta e Saúde, dá dicas valiosas para evitar o ganho de peso ao longo das próximas semanas.
Seja solidário, distribua o excedente de chocolates a amigos, família, colegas e vizinhos. Não leve o chocolate excedente ao trabalho e, em casa, não o deixe no seu campo de visão, esconda no fundo da despensa ou da geladeira.
Se for para comer, consuma apenas 30 gramas uma barrinha pequena --, que matam a vontade do dia. Determine um horário para comê-lo, depois fique longe da guloseima. Evite os "pedacinhos", de quadradinho em quadradinho, sua cota excede rápido.
