Patrocínio

Hospital Pilar X-Leme Diagnóstico Por Imagem Mantis Diagnósticos Avançados
Calorimetria e cálculo de Taxa Metabólica Basal são duas formas de estabelecer necessidade calórica diária. Foto: Bigstock.
Em uma hora pulando corda, uma pessoa de 73 kg, por exemplo, chega a gastar até 861 calorias. Foto: Bigstock.
Se por um lado a tapioca tem menos calorias que o pão francês, por outro ela sempre leva recheio, e a depender da escolha ela perde seu potencial fitness. Foto: Bigstock.
Pelo sabor de sua polpa pouco açucarada, o abacate pode ser consumido em receitas doces ou salgadas, dependendo do hábito e do gosto pessoal. Foto: Bigstock.
Equipamento médico realiza exames mais precisos de consumo calórico diário. Foto: Jonathan Campos/Gazeta do Povo.
A quantidade de calorias é apenas um dos fatores que contribuem para um envelhecimento saudável. Entram nessa conta dados como o metabolismo da pessoa, a quantidade incorporada de vitaminas, minerais e hormônios, além de exercícios físicos para compor o ponto de equilíbrio, responsável pela qualidade de vida. Foto: Bigstock.
Ovos de Páscoa recheados são verdadeiras refeições e devem ser consumidos com moderação. Se quiser compensar, são necessárias 6 horas de corrida. Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo.