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A técnica de comer com foco faz com que a pessoa coma menos e melhor. Foto: Bigstock.
A pessoa deprimida não tem energia para fazer atividades, o que, aliado à obesidade, potencializa o preconceito que este sofre por estar acima do peso. Foto: Bigstock.
Os principais fatores de risco para o comer noturno são o estresse, a ansiedade, a obesidade, o uso de drogas, os transtornos de humor e o trabalho em turno noturno. Foto: Bigstock.
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Se quem tem fome emocional soubesse lidar com as suas emoções, não precisaria fazer da comida uma ‘muleta’ para seguir em frente. Foto: Bigstock.
Para tirar os chamados fatores antinutricionais, os grãos devem ser deixados de molho por quatro horas. Depois disso, escorra e seque os amendoins no forno pré-aquecido. Foto: Bigstock.
A quantidade de calorias é apenas um dos fatores que contribuem para um envelhecimento saudável. Entram nessa conta dados como o metabolismo da pessoa, a quantidade incorporada de vitaminas, minerais e hormônios, além de exercícios físicos para compor o ponto de equilíbrio, responsável pela qualidade de vida. Foto: Bigstock.
Adicionar açúcar em alimentos consumidos por crianças de até 2 anos altera percepção de paladar da criança. Foto: Bigstock.
Comer devagar e com foco são algumas dicas do mindful eating que promete emagrecer. Foto: Bigstock.
Vontade de comer doces pode estar ligado a mudanças hormonais. Foto: Bigstock.