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Frutas têm papel importante no emagrecimento
Sem apelar a dietas restitivas, você tem muito mais resultados efetivos seguindo à risca algumas dicas. Foto: Bigstock.
Pergunte sobre os horários de visitação, que devem ser livres. Desconfie se houver restrição de horários. Foto: Bigstock.
Procure envolver amigos, familiares, namorado(a) na sua mudança de hábitos. Ter alguém conhecido, que você ama, transforma a atividade física em um momento agradável! Foto: Bigstock.
exercício
Dormir bem na quarta-feira de cinzas é fundamental. Foto: Bigstock.
Dieta detox: como ajudar o corpo a se recuperar depois do Carnaval?
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