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Quem ainda não se preparou para a São Silvestre, melhor visar na prova de 2020
Em dias mais frios, quando a troca de calor com o ambiente fica mais fácil, o sangue pode priorizar a irrigação dos músculos e não da pele. Portanto, essas partes recebem mais oxigênio e nutrientes, o que ajuda a explicar o melhor desempenho. Foto: Bigstock.
Músicas "certas" ajudam a estimular a prática de exercícios físicos muito intensos
exercício
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