O médico, escritor, professor e palestrante Victor Sorrentino é o convidado de Leda Nagle no Gazeta Entrevista desta semana. Especialista em longevidade, ele falou sobre os segredos para se alcançar a tão sonhada qualidade de vida.
“Respeito ao ritmo circadiano e alimentação são a chave para a longevidade. Estamos falando de respeitar o dia e a noite. De ter uma noite de sono reparador, que é um baita de um remédio, e evitar ficar se alimentando muito tarde ou comendo determinados alimentos em momentos inoportunos”, disse.
Ainda segundo Sorrentino, o primeiro passo para quem que se alimentar bem e melhorar a saúde é, necessariamente, reduzir o consumo de farinhas. “Se o seu dia estiver mais repleto de farinha do que de comida, tá errado”, citando como exemplo pães, bolos, biscoitos e massas em geral. Veja a entrevista completa:
-
Oposição vai expor intenção de voto dos senadores para dificultar ida de Dino ao STF
-
Gilmar Mendes tenta evitar “não” do Senado a Flávio Dino no STF; assista ao Sem Rodeios
-
Lula disputa holofotes com Charles III, Modi e Mia em cúpula do clima esvaziada pelas guerras
-
Brasil deve aceitar convite da Opep mas sem cota de produção, diz presidente da Petrobras
Empresário que ficou conhecido como “homem da rampa” segue preso como terrorista
Advogado consegue absolver clientes de acusação de crimes do 8 de janeiro
Corretor de seguros é condenado a 17 anos de prisão, sem ser ouvido pelo STF
Estudante de Medicina da USP ficou 7 meses presa por ter rezado no Senado
