Cuidados para evitar problemas de saúde neste verão
Com a alimentação
- Ingerir bastantes líquidos (água e sucos);
- Ingerir verduras, legumes e frutas. Evitar alimentos gordurosos;
Com o ambiente
- Ficar em lugares ventilados e abrir as janelas;
- Se não tiver um umidificador, colocar toalhas molhadas espalhadas pela casa;
- Tirar cortinas e tapetes que proliferam microorganismos;
- Não ficar perto de fumantes. Fumantes (ativos e passivos) são mais atingidos pelo ar seco;
POLICLÍNICA MUNICIPAL ZONA NORTE
Avenida Dona Sophia Rasgulaeff, 1.053 - Jardim Alvorada
O calor aumentou em 10% a quantidade de pacientes nos postos de saúde de Maringá. Segundo Gilda Melo, diretora da Policlínica Municipal da Zona Norte, a maioria das pessoas aparece com problemas nas vias respiratórias superiores, sangramento nasal, vômito, diarreia e febre.
"Alguns desses sintomas, principalmente aqueles nas vias respiratórias, estão relacionados à falta de chuvas", diz.
Vômito, diarreia, dor abdominal e febre fazem parte de outro conjunto de sintomas comuns nos períodos de calor. "Isso pode acontecer por ingestão de alimentos gordurosos, comum na época de festas", explica. "Pode ser uma virose ou uma intoxicação alimentar."
As altas temperaturas são também responsáveis pela vasodilatação, que gera mal estar devido às quedas de pressão. "É mais comum para pessoas com hipotensão."
Gilda observa que muitos idosos estão procurando os postos. "Eles sentem menos sede. É preciso que os familiares fiquem atentos à hidratação dessas pessoas."
Já as crianças em férias costumam ter menos problemas de saúde nesta época, porque, segundo a entrevistada, as mães cuidam da alimentação delas.
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