O questionário abaixo contém 21 afirmações do Inventário de Beck, instrumento que auxilia o paciente a identificar sinais da depressão. Este pode ser o primeiro passo para a busca de ajuda médica.
O teste deve ser feito por pessoas maiores de 13 anos idade, mas, lembre-se, o diagnóstico de depressão é dado somente por um médico.
Leia atentamente cada grupo de afirmações abaixo e circule a letra que melhor descreve o modo como você se sente ultimamente, inclusive hoje. Se várias afirmações de um mesmo grupo se aplicam ao seu caso, circule-as também.Faça a somatória de acordo com a tabela "Pontuação" e compare o número obtido em "Resultado".
TRISTEZAA Não me sinto triste.B Eu me sinto triste.C Estou sempre triste e não consigo sair disso.D Estou tão triste ou infeliz que não consigo suportar.
PESSIMISMOA Não estou especialmente desanimado quanto ao futuro.B Eu me sinto desanimado quanto ao futuro.C Acho que nada tenho a esperar.D Acho o futuro sem esperança e tenho a impressão de que as coisas não podem melhorar.
SENTIMENTO DE FRACASSOA Não me sinto um fracasso.B Acho que fracassei mais do que uma pessoa comum.C Quando olho para trás, na minha vida, tudo o que posso ver é um monte de fracassos.D Acho que, como pessoa, sou um completo fracasso.
SATISFAÇÃOA Tenho tanto prazer em tudo como antes.B Não sinto mais prazer nas coisas como antes.C Não encontro um prazer real em mais nada.D Estou insatisfeito ou aborrecido com tudo.
CULPAA Não me sinto especialmente culpado.B Eu me sinto culpado às vezes.C Eu me sinto culpado na maior parte do tempo.D Eu me sinto sempre culpado.
AUTOPUNIÇÃOA Não acho que esteja sendo punido.B Acho que posso ser punido.C Creio que vou ser punido.D Acho que estou sendo punido.
AUTOPUNIÇÃOA Não me sinto decepcionado comigo mesmo.B Estou decepcionado comigo mesmo.C Estou enojado de mim.D Eu me odeio.
INFERIORIDADEA Não me sinto de qualquer modo pior que os outros.B Sou crítico em relação a mim devido a minhas fraquezas ou meus erros.C Eu me culpo sempre por minhas falhas.D Eu me culpo por tudo de mal que acontece.
IDEIAS SUICIDASA Não tenho quaisquer ideias de me matar.B Tenho ideias de me matar, mas não as executaria.C Gostaria de me matar.D Eu me mataria se tivesse oportunidade.
CHOROA Não choro mais que o habitual.B Choro mais agora do que costumava.C Agora, choro o tempo todo.D Costumava ser capaz de chorar, mas agora não consigo mesmo que o queira.
IRRITAÇÃOA Não sou mais irritado agora do que já fui.B Fico molestado ou irritado mais facilmente do que costumava.C Atualmente me sinto irritado o tempo todo.D Absolutamente não me irrito com as coisas que costumavam irritar-me.
INTERAÇÃOA Não perdi o interesse nas outras pessoas.B Interesso-me menos do que costumava pelas outras pessoas.C Perdi a maior parte do meu interesse nas outras pessoas.D Perdi todo o meu interesse nas outras pessoas.
TOMADA DE DECISÕESA Tomo decisões mais ou menos tão bem como em outra época.B Adio minhas decisões mais do que costumava.C Tenho maior dificuldade em tomar decisões do que antes.D Não consigo mais tomar decisões.
IMAGEM CORPORALA Não sinto que minha aparência seja pior do que costumava ser.B Preocupo-me por estar parecendo velho ou sem atrativos.C Sinto que há mudanças permanentes em minha aparência que me fazem parecer sem atrativos.D Considero-me feio.
DISPOSIÇÃO PARA O TRABALHOA Posso trabalhar mais ou menos tão bem quanto antes.B Preciso de um esforço extra para começar qualquer coisa.C Tenho de me esforçar muito até fazer qualquer coisa.D Não consigo fazer nenhum trabalho.
SONOA Durmo tão bem quanto de hábito.B Não durmo tão bem quanto costumava.C Acordo uma ou duas horas mais cedo do que de hábito etenho dificuldade para voltar a dor mir.D Acordo várias horas mais cedo do que costumava e tenhodificuldade para voltar a dor mir.
CANSAÇOA Não fico mais cansado que de hábito.B Fico cansado com mais facilidade do que costumava.C Sinto-me cansado ao fazer quase qualquer coisa.D Estou cansado demais para fazer qualquer coisa.
APETITEA Meu apetite não está pior do que de hábito.B Meu apetite não é tão bom quanto costumava ser.C Meu apetite está muito pior agora.D Não tenho mais nenhum apetite.
PESOA Não perdi muito peso, se é que perdi algum ultimamente.B Perdi mais de 2,5 Kg.C Perdi mais de 5,0 Kg.D Perdi mais de 7,5 Kg.
PREOCUPAÇÃO COM A SAÚDEA Não me preocupo mais que o de hábito com minha saúde.B Preocupo-me com problemas físicos como dores e aflições ou perturbações no estômago ou prisão de ventre.C Estou muito preocupado com problemas físicos e é difícil pensar em outra coisa que não isso.D Estou tão preocupado com meus problemas físicos que não consigo pensar em outra coisa.
INTERESSE SEXUALA Não tenho observado qualquer mudança recente em meu interesse sexual.B Estou menos interessado por sexo que costumava.C Estou bem menos interessado em sexo atualmente.D Perdi completamente o interesse por sexo.
PONTUAÇÃOA = zeroB = 1C = 2D = 3
RESULTADOAbaixo de 10 = Sem depressão ou depressão leve;Entre 10 e 18 = Depressão leve a moderada;Entre 19 e 29 = Depressão moderada a grave;Entre 30 e 63 = Depressão grave.
Fonte: Associação Médica Brasileira e Agência Nacional de Saúde Suplementar
