Língua bem escovada

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Responsável pelo acúmulo de restos alimentares e de grande parte da placa bacteriana, a língua ganhou relevância quando o assunto é a boa saúde bucal. Mas as escovas de língua são realmente eficientes?

Segundo Karima Jaber, dentista e professora da Associação Bra­sileira de Odontologia no Paraná, o efeito da escovação da língua depende mais da maneira como ela é feita do que da escova utilizada. Mas mesmo que pareça simples, o uso deve ser acompanhado de boa orientação. "Normalmente essas escovas de língua apresentam lâminas que podem até causar lesões no órgão quando mal usadas", diz ela.

O maior efeito da escova de língua, de acordo com Wellington Zaitter, doutor em Odontologia pela Universidade de São Paulo (USP) e professor da Universidade Positivo, é o motivador. "Quando um consumidor opta por uma escova diferente sente-se tentado a utilizá-la todos os dias e acaba criando o hábito de higienizar a língua", diz ele.

Outros modelos

Além dos modelos específicos para a limpeza da língua, que podem ser adquiridos por até R$ 3, o mercado também oferece modelos que acoplam a função delas às escovas tradicionais. Karina afirma que elas apresentam algumas vantagens, como não machucar o órgão e limpar melhor. O problema é mesmo o preço do produto, que gira em torno de R$ 7.

Zaitter também avalia o valor como um fator que dificulta a compra dessas escovas, mas ele não as considera essenciais para a higiene. "Anatomi­camente é me­­lhor para a língua, mas a limpeza pode ser realizada perfeitamente com a escova tradicional", afirma. Para ele, se uma pessoa não tiver dinheiro para comprar a escova com limpador de línguas, pode optar por uma mais barata, desde que torne a escovação o órgão um procedimento diário.

Como escovar

Zaitter ensina que aplicar força contra a língua não é a forma correta de escová-la. "Ela é um tecido mole e bem vascularizado. Por isso, a remoção da sujeira deve ser feita vagarosamente e com cuidado", diz. Segundo o professor, o primeiro passo é fazer um autoexa­­me bucal, projetando a língua pa­­ra fora. Nesse momento, observa-se a possível existência de uma camada mais esbranquiçada, que se encontra na parte superior do órgão. "Essa crosta é chamada de saburra e é uma das responsáveis pelo mau hálito", afirma.

É a partir dessa análise que se dá início a escovação, que deve visar à remoção dessa crosta. "Seguramos a ponta da língua e começamos a escovar da parte traseira até a dianteira, como se estivéssemos varrendo", diz. Depois disso, escovam-se as bordas da língua e repete-se o mesmo procedimento de varredura nas bochechas. Ele alerta que não é necessário usar pasta de dente e que é natural sentir náuseas nas primeiras vezes.

Karima dá um conselho para quem deseja retirar essa mancha mais rapidamente. "É só colocar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e aplicar por alguns segundos na língua. Reduz até o mau hálito", diz.

No mer­cado, ainda po­­dem ser encontrados produtos que contêm cloreto de zinco. São sprays que dão frescor imediato à língua e reduzem o mau hálito. Cus­tam, em média, R$ 6.