Mastigue mais e emagreça

• 0

O médico Cláudio Barbosa, que atua na Lapinha Spa, lançou o livro Mastigação, Um Poderoso Aliado da Dietoterapia, pela Editora Ottoni. A obra revela a importância desta prática na conquista da saúde e da boa digestão, com abordagem de fácil leitura, trazendo dicas de como mastigar corretamente. Segundo o autor, é necessário que mastiguemos cerca de 40 vezes os alimentos, transformando-os em algo líquido e pastoso, de modo a facilitar a rápida absorção dos nutrientes e evitar a sobrecarga do sistema digestivo. De acordo com o médico, uma boa mastigação auxilia toda a saúde e facilita o emagrecimento, já que a sensação de saciedade é obtida ao comermos lentamente. O preço do livro fica em torno de R$ 40. Informações: 0800-6431090.