Recomendações

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Tomar bastante água. Hidratar o corpo é a melhor forma de evitar ressecamento da pele ou outros distúrbios fisiológicos.

Evitar a prática de atividades físicas quando o sol está a pino. Caso contrário, a desidratação será ainda maior.

Evitar permanência em ambientes secos e não usar com frequência aparelhos de ar-condicionado.

Para o nariz ressecado, hidratante nasal (soro fisiológico) é uma boa opção. Nada de descongestionante nasal . Os descongestionantes fecham as veias e ressecam ainda mais a mucosa do nariz.

Após o banho, o uso de hidratantes corporais diminui a sensação de ressecamento da pele.

O uso de umidificadores de ar é recomendável, desde que em um determinado período.

E a bacia com água? Alguns estudos apontam que o efeito é praticamente zero. Mas, em tempos assim, é melhor do que nada.

• Tome bastante água. Hidratar o corpo é a melhor forma de evitar ressecamento da pele ou outros distúrbios fisiológicos.
• Evite a prática de atividades físicas quando o sol está a pino.
• Evite permanecer em ambientes secos e usar com muita frequência aparelhos de ar-condicionado.
• Para o nariz ressecado, hidratante nasal (soro fisiológico) é uma boa opção. Nada de descongestionante nasal . Os descongestionantes fecham as veias e ressecam ainda mais a mucosa do nariz.
• Após o banho, o uso de hidratantes corporais diminui a sensação de ressecamento da pele.
• O uso de umidificadores de ar é recomendável, desde que em um determinado período.
• E a bacia com água? Alguns estudos apontam que o efeito é praticamente zero. Mas, em tempos assim, é melhor do que nada.
  médico pneumologista João Adriano de Barros, do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (UFPR).