O calor e a visão privilegiada do mar despertam em muitos veranistas a vontade de iniciar uma atividade física. O segredo para não ter problemas é a moderação.
Se você quer deixar o sedentarismo de lado e não prejudicar a saúde, confira dez dicas do médico cardiologista Marcos Augusto Alves Pereira, do Hospital Evangélico.
"Atividade tem de ser prazerosa e o veranista não deve correr riscos. O importante é começar", incentiva o especialista.
