O que não pode faltar no cardápio de quem se exercita?

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Batata, barra de cereal, frango grelhado, saladas, banana, laranja, assaí.

Esses são apenas alguns dos itens que sempre estão na lista de compras de quem corre, nada, pedala, se exercita.

Na sua lista, o que não pode faltar? E porque alguns alimentos são indispensáveis para o dia a dia de quem treina?

Esta semana, esse vai ser o assunto da reportagem do Fôlego, que será publicada neste sábado (5/5).

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