Cuidado! Excesso de estudo pode levar ao estresse

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Exagero nos estudos pode levar ao estresse e à problemas de saúde

Você anda com dor de cabeça, no estômago ou no corpo? Está estudando muito? Cuidado! Pode ser o estresse. E não pense que por ser jovem você está livre. Esse mal atinge cada vez mais os vestibulandos. E com as aulas sem folga, para recuperar o tempo perdido em razão da gripe A, todos estão mais vulneráveis.

A definição clássica de estresse é: um somatório de reações fisiológicas exageradas em intensidade ou duração que podem levar o organismo ao desequilíbrio. E quando se trata de vestibular, então, motivos para chegar aos extremo não faltam. A escolha do curso, preocupação com o futuro, excesso de estudo e pouco relaxamento, e por aí vai…

Pesquisa realizada com mais de mil vestibulandos de quatro cursinhos do Rio Grande do Sul e publicada pela Revista de Psiquiatria Clínica, da USP, em 2008, revelou que mais da metade (56,3%) sofriam de ansiedade, em diversos níveis. Um pouco dela é normal e até faz bem. Ajuda o candidato a estudar. O problema está no exagero, ou seja, quando chega ao estresse.

O estudo também revelou que as meninas são mais atingidas do que os rapazes. Entre os sintomas estão a dificuldade de concentração e memorização, nervosismo, medo, incapacidade de relaxar sensação de calor e indigestão. Isso também sugere que problemas físicos podem, sim, ser desencadeados por estresse.

E se faz mal para a saúde, imagine para seus estudos!

Não é difícil encontrar relatos de pessoas que passam mal, literalmente, nos cursinhos. E você, já sentiu algum dos sintomas? Está estudando demais e teve dores que aparecem sem explicação? Com o ritmo de aulas puxado, como você está lidando com esse trabalho exagerado? O Vestibular da Gazeta do Povo está preparando uma reportagem sobre o assunto, com dicas para evitar esse mal, e a sua história pode participar. Conte para a gente!