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Arroz integral com lentilha
por Vapza
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento5
PreparoNão informado
Ingredientes
- 560 gramas de arroz integral Vapza
- 280 gramas de lentilha Vapza
- 15 ml de óleo de coco
- 100 gramas de cebola picada
- 100 gramas de milho verde Vapza
- 15 gramas de alho fatiados
- 30 gramas de extrato de tomate
- 50 ml de água
- * a gosto de sal
- * a gosto de pimenta caiena
- * a gosto de coentro (folhas frescas)
Modo de preparo
- Em uma panela, aqueça o óleo de coco, adicione o alho e a cebola. Salteie até dourar. Acrescente o extrato de tomates, água, a lentilha e o arroz integral. Misture os ingredientes, mantenha fogo baixo até aquecer. Retire do fogo, finalize com o coentro. Sirva.
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