Abrir portas e janelas ou então preparar um banho quente e confortável. Tarefas que antes exigiam esforço físico, podem agora ser realizadas por apenas alguns cliques em um equipamento eletrônico. Será que tanta facilidade tem reflexos negativos na saúde? Segundo o clínico geral Heitor Lagos, do Hospital Nossa Senhora das Graças, o morador pode usar e abusar da tecnologia, desde que não deixe de lado os exercícios físicos. "Não tem como fugir da modernidade. O que ele precisa fazer é compensar este sedentarismo em casa praticando exercícios". De acordo com o médico, a recomendação é se exercitar no mínimo três vezes por semana e com, pelo menos, 30 minutos de duração.
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