Até os 6 meses
Alimentação restrita
Deve ser oferecido somente leite materno
Para crianças que infelizmente foram desmamadas é importante que sejam oferecidos papas de frutas frescas já aos 4 meses.
Açúcar na dieta põe em risco saúde de crianças até 2 anos
Estudo mostra que um terço das crianças nessa idade já consome bebidas açucaradas, o que atrapalha a absorção de bons nutrientes
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Após os 6 meses
Boas escolhas
Os alimentos indicados para esta fase devem ser: naturais, orgânicos, não processados e ou minimamente processados e nunca industrializados e açucarados e ou salgados demasiadamente, também são indicados alimentos frescos e balanceados em seus valores nutricionais e quanto mais colorido melhor;
Devem ser incluídos gradativamente todo o tipo de alimento (exceto os alimentos que possam causar alergias) em consistência de papa amassada (nunca liquidificada);
Após a introdução das frutas, legumes e carnes fazer preparações em separado ofertando em pequenas quantidades, observando a mastigação e o paladar da criança;
Crianças menores de 2 anos também preferem comida bem feita, com temperos naturais e com pouquíssimo sal. Já as papas de frutas nunca devem ser adoçadas pois já contem frutose que são os açúcares naturais das frutas.
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