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Hospital Pilar X-Leme Diagnóstico Por Imagem Mantis Diagnósticos Avançados
A verdade é que qualquer luz brilhante perto da hora de dormir interfere no sono. Foto: Bigstock.
A soneca está liberada, mas o tempo do descanso deve ser curto, para não comprometer o sono da noite. Foto: Bigstock.
Mulheres nesta fase ficam com uma labilidade emocional maior (oscilações que levam a pessoa da tristeza à alegria em instantes), mais propensas a distúrbios de humor como depressão e ansiedade, e isso pode perturbar o sono. Foto: Bigstock.
Crianças que dormem mal não tem todas as fases do sono completas, consequentemente não há a liberação de todos os pulsos de GH. Foto: Bigstock.
Comer muito carboidrato pode fazer com que a fome surja em menos tempo do que se tivesse uma alimentação equilibrada. Foto: Bigstock.
Para se blindar de sensações desagradáveis, o chamado "unfollow terapêutico" virou recomendação médica. Foto: Bigstock.
Sedativos hipnóticos têm benefício limitado e podem, às vezes, causar problemas mais sérios do que os que poderiam prevenir. Foto: Bigstock.
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Pulseira oferece choque de 50 a 450 volts para mudar hábitos "errados"