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Por que a pasta de amendoim se tornou a queridinha dos nutricionistas

A pasta de amendoim diminui o índice glicêmico do alimento e colabora com a saciedade. Além disso, pode ser feita em casa

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Viver Bem – Saúde 23ª edição – dezembro de 2019

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Daniel Silva, paratleta, sofreu um assalto com 18 anos e teve a perna direita amputada

“Uma perna a menos não me faz menor que ninguém”, diz paratleta

A rotina do paratleta Daniel Silva é como a de qualquer atleta na academia, exceto com algumas adaptações nos exercícios

Busca por tratamentos alternativos é esperança para quem sofre de depressão refratária, forma repetitiva da síndrome e resistente à medicação convencional. Foto: Bigstock.

Indiferença e falta de prazer são sintomas mais comuns de depressão

Perder a capacidade de curtir atividades, momentos e companhias é indicativo da doença, tão ou mais forte do que a sensação de tristeza profunda e desesperança

Há técnicas não farmacológicas, que não usam medicamentos, para o controle da dor da mulher durante o trabalho de parto. Confira!

Controlar a dor na hora do parto sem remédios: confira as técnicas comprovadas

É possível mudar a sensação de dor das mulheres em trabalho de parto sem apelar para anestesias ou medicamentos. Confira o que funciona, conforme os estudos

Ingeridos em jejum, quando o corpo está mais sensível à captação dos nutrientes, os shots podem atuar na prevenção de doenças, na manutenção da saúde e principalmente ativar funcionalidades benéficas do organismo. Foto: Bigstock.

Shots de suco nutrem rapidamente, mas não substituem refeições

Bebidas naturais superconcentradas auxiliam na absorção de nutrientes e colaboram com a manutenção da saúde

O foco não é prolongar a vida do paciente, mas, sim, fazer com que ele viva da melhor maneira possível. Foto: Bigstock.

Cuidados paliativos focam em qualidade de vida em momento delicado

Atenção aos sintomas e ao sofrimento psicológico e espiritual pode ajudar pacientes com doenças que ameaçam a vida a manter a qualidade dela

Alimentos podem viciar? Veja oito deles e como eles fazem querer mais

Liberação de dopamina, responsável pela sensação de bem-estar, é uma das explicações para compulsão por determinados produtos

Exercícios pesados trabalham contra a toxina, fazendo com que o efeito de paralisação dos músculos da face seja de duas a três vezes menor do que deveria. Foto: Bigstock.

Fazer “careta” durante exercícios físicos intensos reduz duração do Botox

Fazer careta enquanto corre ou levanta peso é um dos maiores inimigos da toxina da beleza. Antibióticos e falta de zinco também entram na lista

Para ter mais "força" contra vírus e bactérias, melhorando a imunidade, um dos segredos é ter uma boa noite de sono. Foto: Bigstock.

Aumento da imunidade pode ser estimulado com três atitudes simples

Especialistas indicam medidas para adotar no dia a dia e deixar o corpo mais protegido contra vírus e bactérias

Creatinina elevada aponta para mau funcionamento dos rins

Hipertensos, diabéticos e pessoas com problemas nos rins devem fazer o exame da creatinina com mais freqüência

Interferência do relógio biológico vai do exercício ao momento mais adequado para tomar remédio

Relógio biológico determina melhor hora de tomar remédio e se exercitar

Nosso “relógio biológico” pode influenciar em diversos aspectos da saúde, da melhor hora para “ficar doente” ao horário de pico de produtividade

Exames de imagem para dor lombar inespecífica estão entre os exames mais realizados de modo desnecessário. Foto: Bigstock.

Movimento combate “ilusão terapêutica” por exames desnecessários

Choosing Wisely levanta a bandeira contra o excesso de procedimentos, o que pode trazer prejuízos para os pacientes e para o sistema de saúde

Mais do que o tempo em frente aos dispositivos, relação com a tecnologia revela se seu filho é um dependente da internet. Foto: Bigstock.

Seis comportamentos que mostram que seu filho está dependente da internet

Passar horas em frente ao tablet, smartphones ou videogames é prejudicial para a saúde física e mental na infância, de acordo com estudos recentes

A osteoporose é a doença óssea mais comum entre humanos, e atinge 200 milhões de mulheres em todo o mundo. Foto: Bigstock.

Estudo sobre osteoporose pode reabrir caminho à reposição de estrogênio

Diferentemente do que pensa o senso comum, a idade não seria o maior fator a desencadear a osteoporose em mulheres

Contar com a ajuda de um treinador só para você é o sonho de muitos praticantes de atividade física. e está entre as tendências para 2020. Foto: Bigstock.

HIIT, funcional e personal são algumas das tendências fitness para 2020

Exercícios físicos como forma de perda de peso e manutenção da saúde são as maiores apostas dos profissionais para o próximo ano

Idosos da faixa etária de Odete, com 80 anos ou mais, já são mas de 4 milhões segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) – para 2060, a projeção é de 19 milhões. Foto Letícia Akemi/Gazeta do Povo.

Viver melhor após os 80 anos é possível, mas é preciso atitude

Os brasileiros estão vivendo mais e melhor, mas é preciso poupar saúde para chegar bem aos 80+

Movimentos de rotina podem causar dores e lesões nos ombros de idosos

Risco de problemas causados por atividades que envolvem carregar peso exagerado e deixar os braços no alto aumenta entre idosos

Quadros de psicose, esquizofrenia, ansiedade e depressão podem acometer pessoas que fazem uso da maconha

Psicose depois da maconha: os reais efeitos da substância no organismo

Sintomas de depressão e ansiedade, esquizofrenia e quadros de psicose podem acometer pessoas que fazem uso da maconha

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