Whey, BCAA e bomba: as indicações e riscos dos jeitos mais “fáceis” de ganhar músculos

Caminhadas, corridas e outras atividades semelhantes são excelentes para a saúde cardiovascular e a manutenção do peso adequado, mas não são efetivos para o ganho de músculo

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Viver Bem – Saúde 20ª edição – maio de 2019

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Como ficar 30 dias sem ingerir nada de açúcar; jornalista conta experiência

Melhora na disposição e na concentração, mudança no paladar e sensação de corpo “desinchado” foram alguns dos resultados observados

A relação da mãe com os filhotes revela que ela dá muito mais atenção ao que apresenta o transtorno e que o transtorno não surgiria pela "frieza" da mãe. Foto: Bigstock.

Cientistas criam macacos com autismo para testar novos medicamentos

Para especialista brasileiro, com a pesquisa “a explicação psicológica para o autismo poderia ser enterrada”

Permanecer em uma área com temperatura baixa, mas estável, não traz tanto malefício quanto sair de um ambiente com ar-condicionado quente para entrar em outro bem mais frio. Foto: Bigstock.

Veja as práticas que causam e que pioram doenças de inverno

Frio, umidade e ambientes fechados formam o cenário perfeito para as doenças respiratórias. Conheça as mais comuns e veja como evitá-las

Para tirar os chamados fatores antinutricionais, os grãos devem ser deixados de molho por quatro horas. Depois disso, escorra e seque os amendoins no forno pré-aquecido. Foto: Bigstock.

O lado bom (e ruim) do amendoim, o queridinho das festas juninas

Saiba porque o famoso amendoim japonês, muito consumido como aperitivo, entra na categoria dos processados e não é considerada a melhor escolha

A fascite plantar é um processo inflamatório que gera forte dor em toda a extensão da sola dos pés pela manhã. Foto: Bigstock.

Fascite plantar: a dor semelhante a uma pontada na planta dos pés exige atenção

Sedentarismo, sobrepeso e até o uso de rasteirinhas podem auxiliar no desenvolvimento dessa doença, diagnosticada por meio de exames de imagem

Sucos 100% de fruta não são as opções mais saudáveis para matar a sede

Suco natural de fruta pode ser tão ruim para a saúde quanto refrigerante

Ao tomar um suco de fruta, mesmo sem adoçar, a pessoa ingere uma quantidade de calorias semelhante a uma bebida açucarada, e isso traria um impacto negativo na saúde dos idosos

O problema tem se tornado cada vez mais comum em pessoas sedentárias ou que não seguem uma dieta balanceada. Foto: Bigstock.

O que é a gordura no fígado e porque você precisa tanto se preocupar com ela

A gordura no fígado já atinge mais de 30% da população mundial e tem se tornado cada vez mais comum entre pessoas sedentárias ou que não seguem uma dieta balanceada

Tremor nas pálpebras: causas vão de estresse a tumores

Tremedeira no olho pode ser causada por estresse e até mesmo tumores

Estresse, excesso de cafeína, ansiedade e falta de sono são as causas mais comuns relacionadas ao tremor

São sintomas de enxaqueca a sensibilidade a luz, cheiros e barulho, entre outros. Foto: Bigstock.

Veja o que desencadeia a enxaqueca e como amenizar as crises

Segundo a Organização Mundial da Saúde, enxaqueca é a sexta doença mais incapacitante e tem um grande rol de possíveis causas, entre alimentos e fatores climáticos

Se o seu corpo está dando estes sinais, você está apaixonado

Palpitações, “frio na barriga”, suor e outros sintomas indicam que a paixão está batendo à sua porta

Mãos e pés gelados: entenda porque mulheres sofrem mais do que os homens

Sensação está relacionada à circulação e o uso de roupas adequadas é fundamental para evitá-la

Para evitar esse tipo de desconforto, é necessário se preparar bem para as refeições, evitar grandes volumes e quantidades exageradas de gordura. Foto: Bigstock.

“Depressão pós-prato” existe, principalmente após exageros

Se essa tristeza tiver relação com a culpa por ter comido em excesso ou ingerido algum alimento mais gorduroso ou doce, é bom ficar atento

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Alta inteligência e dificuldade na interação social: os sintomas do autismo leve

Dificuldades de comunicação e interação podem ser superadas com apoio e terapias

A apneia do sono aflige mais de duas em cada cinco pessoas com índice de massa corporal de mais de 30, e três em cinco adultos com síndrome metabólica. Foto: Bigstock.

Apneia do sono pode causar doenças cardíacas, AVC, diabete e câncer

A apneia do sono pode ser tratada com um dispositivo noturno chamado CPAP

A princípio, eles podem não gostar, mas, se você oferecer cada purê durante algumas refeições, o interesse deles vai aumentando. Foto: Bigstock.

Os sinais que mostram que o bebê está pronto para comida sólida

A princípio, eles podem não gostar, mas, se você oferecer cada purê durante algumas refeições, o interesse deles vai aumentando

Quando as pontadas atingem um nível alarmante é difícil resistir a alguns analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar o mal-estar. Foto: Bigstock.

Frio, estresse e alguns alimentos: saiba o que piora a cólica menstrual

Não é apenas crendice popular. A sensação de frio pode impactar na quantidade de dor que você sente durante o ciclo menstrual. Confira alguns fatores que influenciam nesse caso

É seguro experimentar amostras de produtos de beleza expostos em lojas?

Especialistas respondem se é seguro usar aquela amostra de batom e rímel disponíveis nas lojas de cosméticos

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